5個我們每日都會做的舉動其實很傷腿──也許妳現在正在做呢(驚)！

Text/fish、翻譯/Zoe、Photo/marieclaire.com、Kelsey Richards ‘s Pinterest、Beauty High’s Pinterest、Refinery29’s Pinterest

春天到了，舒服的氣候加上溫暖燦爛陽光，讓我們的心情變得好愉悅♪，不過也正因為愈來愈熱的天氣，穿上短裙短褲的機率變高，那也意味著：我們露腿的機率也相對變高了，這時候驚覺或是嘆息平日沒有好好呵護妳的腿？到了該露的季節卻不敢露？與其在這煩惱，不如從今天開始，讓我們告訴妳，避免(戒除)這5個平日都會做的舉動(習慣)，因為這些動作無形之中會傷害妳的腿，我們若能避免它、改善它，妳的腿兒就會愈來愈健康，愈來愈漂亮，當然也能為即將來臨的豔夏，盡情奔放妳的雙腿！

1. No！坐著一整天

這是妳我都有可能會做的事，因為坐著會讓血液循環降低，讓腿部的血液流動停滯，導致靜脈曲張，腳踝腫大，甚至產生血塊，這時候妳需要短暫的休息一下，伸直腿、伸伸懶腰促進一下循環。

2. No！翹二郎腿的時間太長

跟我們一般認知不同的是，這麼做並不會造成靜脈曲張，但是，它施加了不少壓力在腿部，尤其是對血管造成壓力，讓血管壁突起，如果有這習慣，就避免吧。

3. No！去角質、擦乳液時忘記妳的腿了

就像為妳的臉所做的，為腿兒去角質、擦乳液保養是必須的，甚至比臉部更需要這麼去保養！去角質大約1個禮拜2-3次就夠了，想加強保濕，那就選擇水洗式的去角質霜，但乳液每天至少要擦1次，如果要加強，可早晚各擦一次。

4. No！刮腿毛時偷懶

春夏季節到了，也是妳會選擇穿短褲短裙的時刻，如果腳毛過長，就必須修飾，如果妳習慣使用的是刮鬍霜、肥皂泡，或刀片刮腿毛器，必須記得常更換妳的刮腿毛刀片，每刮5-7次就換一次刀片，避免生鏽時可能刮傷妳的腿。

5. No！好好對待舊傷口

被剃刀燒傷、蚊子咬造成傷口，這些舊傷痕不處理的話就像是疤。已經有疤了，那就買個修復霜、維他命E乳液，一些抗氧化成分的產品讓受傷的肌膚看起來好一點吧。

免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。