肉食女又怎樣！？ 4位年獸派美女公開「年後補償秘密」 就是要你跟罪惡感說bye bye

肉食族進階版！？朱琦郁、卓君澤主播台下竟是大食怪

堪稱肉食族進階版「年獸派」的朱琦郁與卓君澤，私底下竟然都超愛吃肉！琦郁笑稱因為家裡是可怕的暴龍家族，無論是金華火腿、排骨酥、紅燒肉等等應有盡有，過年家中餐桌幾乎沒有空過，一不小心就快要進展到另一個階段了！君澤則表示過年媽媽隨時準備著好料，再加上過年本來就該大吃大喝，所以常偷藏Q彈的紅燒蹄筋當作消夜。兩人都在年後擔心自己快要邁入下一個里程碑，罪惡感驅使，打算靠高纖早餐來一步步還過年積欠的健康債，年後靠有含膳食纖維的高纖豆漿，與較有飽足感的食物如熱蔬菜、關東煮的高麗菜捲與杏鮑菇來替代，在滿足口腹之慾的同時也更健康囉！

兩位「年獸派」美女主播年前年後吃法大不同，年前大口吃肉，年後靠高纖早餐來健康補償。

美食部落客Joyce年節甜鹹不忌口 卻上鏡的超犯規！

看著Joyce的粉絲團不免大喊上帝不公平，超常分享美食的Joyce每張照片卻還是超讓人忌妒！最近他又表示因為過年有很多不得已的情況，不與大家一起熱鬧大吃就不像在過節，還會被責備不合群。所以他也毫不客氣地吃了火鍋、海鮮大餐、還有甜點，粉絲們都超好奇他的胃到底是什麼組成的啦！其實他表示除了規律的休息和運動是必須的之外，年後補償食物的選擇也很重要！Joyce表示每個女孩都有甜點胃，但年後會將高糖分的甜點換成非精緻澱粉的地瓜或是玉米，不但帶點甜味也比較健康，再搭配高纖豆漿就是一份健康均衡的補償餐了！

Joyce年假吃超多，拍起照卻還是超上鏡，秘密就是藏在每天早上的高纖補償餐。

抵不住肉食魅力！運動辣模Angelina年菜吃好吃滿

Angelina的時尚穿搭造型與拍照POSE，都是粉絲模仿的潮流icon之一。而平時在飲食上也有節制的她，竟然在過年大失控，吃到罪惡感爆表啦！但這些罪惡感在爸媽一句：「多吃一點長輩才會開心」之後就消逝殆盡，繼續吃好吃滿，心裡想著反正過完年再來好好還債。而愛運動的他，年後還債方式當然是瘋狂的運動呀！但今年他更搭配健康的超商補償餐，選擇「無糖高纖豆漿加沙拉」，讓開啟魔鬼健身模式前能有充足能量。如果時間充裕，也會在家用加熱高纖豆漿搭配原味燕麥片，以及水煮蛋、雞肉蔬菜等讓自己較有飽足感，畢竟過年被養大胃口，年後很難突然變成小鳥胃，所以在食材選擇上也會比較注意，置換成有飽足感但相對健康的飲食喔！

年菜吃好吃滿沒關係，Angelina年後靠高纖補償餐加運動來還債。

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【本文與統一陽光合作】

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