大吃大喝總是要還！韓國瘦身達人Dano推薦4款方便又健康的減肥零嘴 跟著吃就對了！

Edit/fish Source/ dano.fit@instagram、www.marieclaire.com.hk

人生太短，美食太多，就算想減肥，都不應該節食。其實只要懂得吃，每天吃飽飽都能瘦。韓國歐逆Dano曾經也是一名微胖妞，決心減肥後不但瘦了20公斤，而且還不復胖！

回想起減肥的過程時，她發現戒吃零食最困難，因此推出了自己的減肥食品－「Dano」，希望為其他正在努力瘦身的人提供健康方便又低卡的小零嘴，在韓國非常受歡迎，現在就來看看有哪幾款！

1.燕麥奶

不含膽固醇、脂肪和糖分含量低，而且不含人工添加物，非常適合早餐時飲用。

2.無糖穀物片

不添加任何精緻糖分的無糖穀物片，有紫薯、椰子、南瓜及香蕉4款口味，可以直接食用，或將燕麥奶倒入包裝內亦可。

3. 蛋白質餅乾
蛋白質餅乾是烘烤非油炸的美味健康零食。每份有10.2公克蛋白質，相當於 4杯90ml牛奶/一磚豆腐/6個120g蕃薯，能達到每天人體所需的20%蛋白質。同時以甜葉菊取代精緻糖，因此低卡路里，卻有適量的甜味，適合怕甜又嘴殘一族。

4. 雞胸肉脆片

工作時很自然會「嘴殘」，想吃洋芋片又怕肥，可以試試「Dano」這款不經油炸的雞胸肉脆片，採用韓國產無抗生素雞肉，含有豐富的蛋白質之餘，也保證不含抗生素、砂糖及鹽，健康又好吃。

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