恭喜劉詩詩升格當新手媽咪！儘管生了身材就像沒生過！原來產前的她這樣保持的！

Source/劉詩詩微博、Marieclaire Taiwan

的確，女人在懷孕的過程會遇上各式各樣的挑戰，要順利生下一個寶寶其實很不容易，再來就是，愛漂亮的準媽咪一定會擔心接下來的問題：要如何在產後回復以前的身材？關於瘦身，劉詩詩也曾分享過自己的方式。

她曾說過，生活節奏過快的人，光靠節食做運動瘦身是不OK的，最終只會打亂生活節奏、擾亂內分泌，所以劉詩詩提倡喝蜂蜜減肥，這樣不僅不會浪費時間，而且不用擔心危害健康，瘦下來的機會也就更大。

除此之外，她更大方分享自己的瘦身方法，主要有以下3項：

1.保證充足的睡眠

劉詩詩認為保證充足的睡眠對於健康與減肥都是非常有利的，人體需要勞逸結合，根據研究證明，充足的睡眠確實有助於減肥。因此劉詩詩對於自己的睡眠品質一直都要求很高，這樣也使得她的身材保持得非常好。

2.不要一味地節食

劉詩詩認為，減肥不要以犧牲健康作為代價，要注意健康飲食。千萬不要一味地控制熱量的攝入，這是因為只有均衡的飲食才能夠抑制饑餓和控制熱量。劉詩詩非常注意自己的飲食，防止自己暴飲暴食。

3.跳舞減肥

很多人都會選擇跳舞減肥，既娛樂又減肥，劉詩詩是舞蹈專業畢業的，她認為跳舞能夠很好地塑造人的形體。因此，不妨選擇自己喜歡的一種舞蹈，完美自己的體型，讓身心都暢快！

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