大魚大肉都可以瘦？實測 ”3天原始人飲食法” 給妳看！

原始人飲食法，顧名思義，就是像「原始人」一樣進食，只吃最天然、最新鮮的食物。少了合成物的傷害，身體的代謝率自然能大大地提升，不少好萊塢明星和超模例如Megan Fox、Katie Holmes都遵從原始人飲食法，讓身體吸收更多礦物質、天然維他命和抗氧化劑，不易發胖也不易老。

香港優質健康送餐服務 Eatology 近日推出"原始人飲食法"膳食計劃，到底大魚大肉是否可以瘦呢？馬上來看看！

菜單：Eatalogy一日的菜單包括早餐、午餐、晚餐及兩份小食，顧客可按個人需要，選擇所需要的卡路里攝取量，購買一日三餐或其中兩餐。

第一天的菜單有泰式魚餅配泰式甜酸醬、焗烤義大利肉醬櫛瓜「意粉」、青木瓜沙拉和有機雞肉捲配歐洲蘿蔔蓉。

第二天的菜單有水果沙拉、檸檬辣味有機雞肉配法式燉蔬菜、青瓜條配雞豆(雪蓮子)泥及鮮蝦咖哩配炒青花菜。

第三天的菜單有橙香巧克力慕斯、香烤鮭魚配甜椒、青花菜混鮪魚餅、及泰式生菜包配青豆。每天的熱量大約有1200卡路里，菜單完全不含精緻糖分、麩質、穀物，主要以肉類、海鮮、蛋及新鮮蔬果為主。

總而言之，Eatology的”原始人飲食法”膳食計劃非常有飽足感，雖然這次只嘗試每日2餐+2個小食（1200卡路里）的菜單，但整日完全沒有飢餓感，而且每一餐都含有豐富蛋白質，非常適合想增肌或者減重的水水們試試。

免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。