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沒想到這5樣不起眼的食物竟然可以狂燃燒脂肪！
相信在減肥瘦身的人都知道，除了運動，飲食的選擇也很重要！今天就來介紹5款隨時都可補充體力和增加代謝的基本款食物，也許妳早已知道，但或許妳還不知道！
by fish-更新
Source/Instagram、www.marieclaire.com.hk
除了做運動燃燒脂肪外，原來有些食物可以有助加速新陳代謝，提高基礎代謝率，有助燃燒脂肪，加快減重過程！
1.番薯
番薯中維他命和纖維能夠增加身體代謝。
2.綠茶
綠茶除促進新陳代謝，兒茶素還可減重和減少脂肪形成。
3.香蕉
香蕉有助於提高基礎代謝率，幫助熱量消耗。
4.豆類
豆類中的卵磷脂可把脂肪從內臟帶出，增加新陳代謝。
5.花椰菜
花椰菜可加速細胞內脂肪的分解，改善新陳代謝。
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。