南韓MAMAMOO成員頌樂Solar親測【水果減肥餐】 這3種水果竟然可以3日減2kg！

今年1月開設了個人YouTube頻道「솔라시도 solarsido」的MAMAMOO成員頌樂(Solar)，日前在平台上分享自己親測的「3日水果減肥餐」，結果她在3天之內瘦了2KG，現在就來看看這份早午晚菜單吧！

頌樂Solar「3日水果減肥餐」

早餐：蘋果1個、蕃薯1個、荳奶1瓶

蕃薯真的是許多偶像明星的減肥恩物，像是IU、秀智等減肥時都會有蕃薯，因為有飽足感又高纖。

午餐：玄米飯半碗、水煮雞胸肉1片、葡萄1串

晚餐：水煮蛋2個、柿子1個

公開了餐單外，頌樂還公開了自己的體重，開始進食水果餐前是46.5KG，而3日之後體重是44.9KG，共減輕了約2KG，超強的！但最後頌樂也提到自己在這3日中也有做適量的運動和舞蹈訓練，所以不是單靠菜單來減重，若想嘗試的朋友一定要記得搭配運動喔。

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