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防疫不只戴口罩，正確洗手更重要！感染科醫師解答6個常犯的防疫迷思！
by 林黛西-更新
專業諮詢/臺北醫學大學附設醫院感染科劉欣怡醫師 Photo/劇照、pixabay
觀念1.不用過於迷信口罩
面對疫情以來口罩出現短缺的情況，臺北醫學大學附設醫院感染科劉欣怡醫師指出，其實不用迷信於口罩，一般處在戶外空曠的地方不容易被傳染，反而「接觸傳染」更容易被忽略，這也是口罩防疫的限制，眼睛都暴露在外，如果手沾有病毒去接觸到口罩、眼睛、膜等處，更可能有感染風險，因此防疫最重要的方法在「多洗手」。
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觀念2.肥皂濕洗手最有效
最有效的防疫方式就是「勤洗手」，並且是使用肥皂、洗手乳混合清水的「濕洗手」最能將髒污和病毒有效去除。洗手時務必記住7字口訣：內、外、夾、弓、大、立、腕/完，至少清洗20～30秒的時間。最後一個步驟有兩個版本說法，衛福部指出最後結束洗手步驟時，要記得「將手擦乾」；醫師則強調，最後要記得洗到「手腕」，做到更確實的手部清潔。
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觀念3.抗菌洗手液不能抗新型冠狀病毒
至於抗菌洗手液，許多人也會疑惑是不是會比肥皂更有殺菌的效果？一窩蜂看到訴求抗菌就買來囤貨，事實上，大部分抗菌洗手液中添加的成分「氯己定Chlorhexidine」已被證實沒有辦法殺死新型冠狀病毒，等同於和肥皂一樣的洗手效果，所以並不需要特別使用抗菌洗手乳洗手。
觀念4.酒精不是萬能
酒精也是大家搶得囤貨的防疫熱門品，但那是指在環境、物體中的病毒。如果是運用「酒精洗手」，防疫效果並沒有比肥皂濕洗手來得好，因為酒精並沒有辦法殺死大型飛沫的病毒。只能作為沒有辦法濕洗手的狀況下應急使用。
觀念5.乾洗手也要做到「7字口訣」
許多人會隨身帶著乾洗手隨時清潔，但如上述「濕洗手」比「乾洗手」更有效，但如果只能使用乾洗手，也要記得依照洗手7字口訣：內、外、夾、弓、大、立、腕/完清洗雙手，而不是將乾洗手擠在掌心隨意搓搓了事。
觀念6.環境消毒這樣做
環境和物體的消毒方式，醫師建議使用以下方式：
1.使用70%～75%的酒精清潔，分裝於噴瓶於日常噴灑使用，可使用於皮膚和手部消毒，但是切莫接觸眼口和粘膜處。
2.一般環境消毒可將5%～6%漂白水稀釋100倍使用，若是要清理患者周邊環境或污染處則建議將漂白水稀釋 50 倍使用。不可用於接觸皮膚，稀釋時注意空間通風避免對呼吸道有傷害。
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。