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夏日低卡輕斷食果汁這樣做！滿滿維他命C喝了白嫩又可以瘦！
夏天到了走在路上好想喝杯冰涼的手搖飲！千萬要注意，手搖飲隨便一杯熱量很容易破表，不如自己做，健康又能消暑還可以瘦下來！
by fish-更新
Source/ Pinterest、小紅書
夏日刷脂水果茶
/食材清單/百香果1個(1人份的量)、水(適量)、葡萄柚(1片)、檸檬 (1片)、柳丁 (1顆)、金桔(4顆)、蜂蜜 (2匙)、茶包 1包(紅茶、烏龍茶、綠茶都可以)
1、玻璃罐裝開水，容器3分之一的水，把茶包泡7-10分鐘，泡開後將茶包夾出來。
2、要放到瓶子裡的水果，用鹽多搓洗幾遍外皮，然後切片備用。
3、葡萄柚、檸檬、柳丁片依次放入。
4、剩下的柳橙直接用手將汁擠到容器裡。
5、金桔汁擠進容器，再將金桔放入，百香果用湯匙挖出放入，再加兩匙蜂蜜，甜度不夠的可以再多加一點點。
6、放涼以後，放入冰箱冷藏兩個小時以上再飲用，口感最佳哦！
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