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三伏天貼三伏貼！揮別過敏、虛寒，改善經痛、不孕、私密處感染也有效

俗話說「冬病夏治」，其實中醫針對過敏疾病，就有一種特效療法「三伏貼」，能夠冬病夏治、改善虛寒體質，尤其是降低冬天氣喘、過敏性鼻炎發作頻率；不只如此，對於體質虛寒引起的反覆感冒、胃脹、腹瀉、手腳冰冷、經痛、不孕、私密處感染，都有不錯的療效。

by 謝小米-2023/07/10更新

採訪撰文／郭享勳 TEXT／Rice Photo／pixabay.com、unsplash.com

諮詢專家／睿鳴堂中醫診所中醫師賴睿昕

年逾340萬國人，因過敏就醫

根據106年全民健保申報資料分析，國人因過敏性疾病就醫約341萬人，男女就醫人數各約為158萬人及184萬人。若以年齡區分，以15~44歲就醫人數最多，約有135萬人，其次為45~64歲，約為85萬人，而65歲以上就醫人數最少，約為47萬人。

什麼是三伏貼？

三伏貼又稱三伏天灸，是中醫特有的敷貼療法，也算是艾灸的一種。中醫認為，夏季陽氣生長，人體的內外氣血較其他季節更加活絡通暢，於三伏天天灸助長陽氣，以達冬病夏治的目的。

每年夏季特定日子，在人體特定穴位上敷貼辛溫香竄的中藥藥餅，使藥性滲入皮膚通過穴位經絡而到達臟腑，使皮膚出現溫熱反應，達到扶助陽氣、減輕寒性體質的作用，符合「天人合一」的外用療法。

在三伏天貼三伏貼最有效

在一年當中最熱的三天（即三伏天）。在這種熱天，人體血液循環佳，體內陽氣也最盛，皮膚毛孔張馳，有利於外敷藥物滲透、祛除邪氣。因此選擇在三伏天治療體質毛病，最為有效。

2023夏季三伏起始時間 (國曆)

初伏：國曆 7/21
中伏：國曆 7/31
末伏：國曆 8/10

使用三伏貼的處方，包含：麻黃、炮附子、艾草、乾薑細辛、延胡索、白芥子等藥物加上生薑汁，敷貼在大俞、定喘、肺俞、風門、厥陰俞等特定的穴位。

三伏貼療法方法簡單，只要令穴位產生溫熱反應即可，在療程中可以單用穴道敷貼藥，也可配合服用中藥雙管齊下治療，對於懼怕針灸的針刺感的患者更為適合。

一般來說，成人每次貼2~3小時，兒童貼0.5~1小時，因個人膚質不同，可調整敷貼的時間。原則上，建議3歲以上已經會明確表達的兒童，比較適合三伏貼。

三伏貼可以治療哪些疾病？

從西醫理論來說，過敏體質的形成原因是身體免疫細胞活性較強，為了抵禦過敏原，而釋出組織胺造成紅腫、充血的現象；而中醫則認為，大多數過敏者屬於虛寒性體質，通常體內正氣不足，造成容易被過敏原、溫度的刺激而影響。

中醫所謂的「正氣」與西醫「免疫力」，屬於相同的概念，若是體內長期正氣不足、失衡，體質就會長期偏向免疫失調的情況。中醫根據「冬病夏治」原則，如果能在一年當中，天氣最酷熱、天地之間陽氣最旺盛的三伏天期間，以三伏貼讓身體益氣固表、溫經通絡，就能為人體補充正氣，幫助免疫健全，避免秋冬嚴重過敏的發生，達到防病治病的功效。

三伏貼療法可治療慢性疾病及過敏體質者，包括：氣喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管病、慢性阻塞性肺病、蕁麻疹、異位性皮膚炎、反覆感冒、久咳、風濕痛症、膝關節退化性關節炎、類風濕性關節炎，以及手腳冰冷、虛寒性胃脹及胃痛、慢性腹瀉、原發性痛經、不孕、私密處感染、免疫功能低下。

根據研究顯示，三伏貼對改善呼吸道疾病，增加氣喘病患肺活量及降低氣喘發作次數，都有顯著療效。以三伏貼連續治療3年，對於氣喘及過敏性鼻炎的療效，可達80％以上。

臨床上，不少民眾表示每年接受三伏貼治療後，原本每到冬天加重的過敏性鼻炎，都明顯減少發作頻率，同時也幫助改善睡眠品質。

何時進行三伏貼？

三伏貼是選擇24氣節小暑後的庚日進行治療：第三個庚日為初伏，第四個庚日為中伏，立秋以後第一個庚日為末伏，合起來稱為三伏，於三伏天這3天各貼藥一次，每次敷貼時間須間隔10~20天。今年三伏天的最佳時機在7月中到8月中。其實不一定要非常嚴格的照著那個日期去做保養，只要在這個期間內都可以，千萬不要覺得錯過了初伏就放棄。

4大注意事項

1.非人人適合

三伏貼藥材具有活血通絡功效，並非每個人都適合敷貼，孕婦、嬰兒應禁止，當天有中暑、喉嚨發炎、肺部感染、發燒、咽喉腫、皮膚破損、嚴重心肺功能不足者，以及過去敷貼曾有嚴重皮膚過敏、糖尿病患背部有傷口者，都不適合。另外，濕熱燥熱體質者須由中醫師評估是否合適敷貼。

2.皮膚副作用

如果皮膚出現輕微的灼熱、發紅、搔癢、刺痛、起水泡等局部反應，屬於正常現象，此時可輕拍敷貼部位減輕不適感，或是塗抹紫雲膏或、抗過敏軟膏以減輕刺激，記得避免搔癢以免造成皮膚感染。

敷貼期間出現明顯皮膚熱、癢、痛症狀，應立即取下藥餅，並記錄皮膚症狀發作時間，下次回診時，由中醫師評估是否適合繼續療程。剛取下藥餅時，皮膚通常會局部發紅、灼熱感，建議1小時後，再進行沐浴等活動。對於皮膚容易過敏者，可能在貼藥處產生色素沉澱，通常數月後會自然消失，不用過度擔心。

3.飲食宜忌

敷貼當天應禁食寒涼生冷和辛辣食物，若有口乾及頻尿的現象，建議多喝水，飲食也應清淡，避免生冷瓜果等冰涼飲食及菸酒等刺激性物，以及減少容易燥熱、導致過敏的食物，例如：花生、竹筍、蝦蟹等。

日常飲食可多吃益氣養陰、容易消化食物，例如：山藥、大棗、海參、雞蛋、牛奶、蜂蜜、蓮藕、木耳、豆漿、百合、菊花等。

4.生活建議

貼藥期間，建議待在涼爽不流汗的室內為宜，避免激烈運動，以免大量流汗導致藥餅脫落，也應避免冷氣或風扇直吹身體、泡冷水澡，以免療效大打折扣。

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