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曾之喬：「想要越變越好、越變越美的第一步就是學會愛自己，花時間與自己相處。」
by fish-更新
Source/ chiaochiaotzeng@instagram
Q：平常怎麼保養自己？
曾之喬：我當藝人太多年了，「漂亮狀態好」就像是我們的職業道德(禮貌)，怎麼樣保持狀態已經無法三言兩語說完，因為已經是一種生活習慣了。
Q：對於現在還是單身(想脫單)的女性，是否以可建議如何讓自己桃花大開，活得自信漂亮？
曾之喬：有一件事情我覺得大家不能騙自己，我並不是說女生瘦才是漂亮，當然沒有這麼膚淺，可是我又必須說一個事實，現在很多男生還是這樣想，我覺得女生有時候會騙自己說，我就是有信心、我就是漂亮！這當然是對的，不過妳要有一個認知點就是：妳的Target是誰？如果妳的Target裡面大部分的人都不這麼想，那顯然妳的市場就會變小了呀；我有朋友身材肉肉的我也覺得她很漂亮，可是很多男生就看不懂啊，所以會被她吸引到的人自然就變少了，如果妳這麼介意、一定要脫單，妳想要被很多人追求，那是否要反過來思考，那些妳的目標們喜歡的樣貌是什麼？我覺得那並不是漂不漂亮的問題，而是妳希望吸引誰的目光，就像我個性這麼man，不過近幾年來我的男粉絲反而變多了，我百思不得其解，經過詢問，原來他們覺得我身材很好，因為近幾年來我積極健身、養身，不知不覺就把身材曲線練出來了，有些男生就喜歡看女生的曲線，我老公也是！所以他每天都會誇我漂亮！
我覺得女生如果希望自己人追，首先應該就是要把自己弄得健康漂亮，這是蠻重要的！
Q：如何維持身材？分享一下妳健身的部分？
其實我健身運動也沒有到量很大，大概就是一週1-2次，但我持續了大概有2年多的時間，以前我也會覺得說，一個禮拜運動1次是不是沒有什麼意義，可是後來我就問一些比較專業的教練，他們就會跟我說，其實如果妳的強度和訓練程度，就是妳的教練是有把課程安排好的，其實紮實的每個禮拜運動1次，每次1-2個小時，也很棒了也會進步了！所以後來我也不會逼迫自己要撥出更多的時間運動，或是進度要更快之類的，儘管訓練的時間不多，真的會進步欸！看著自己的身型變化，曲線也變得更好，我不是只有做重訓，我的教練會幫我排一些皮拉提斯，瑜珈等等，不論是走路的方法、挺胸的方法，姿勢和體態上也都更優化了。
Q：對於正在努力健身或瘦身的朋友們，是否可以分享一些激勵的話呢？
我覺得，相信專業非常重要，以前很多人都會說，運動還要請教練？運動還要專門跑去健身房？我才不要浪費錢咧！自己在家練就好啦；可是問題是，看起來很生活的事情其實都有它專業的一面，像是運動、煮菜、穿搭等等，這些事情專業起來就會很不得了了！所以，到健身房找妳覺得合得來的專業人士超重要，因為他們會幫妳紮根，如果真的預算不足也可以約幾個好友共同請個教練share費用也是個辦法；「相信專業」就好比，有些產品也不是醫生掛名就代表他們講的一定是真的，或是有效的，但至少他敢掛名，我覺得願意把名字說出來，然後說我是什麼專業，就是某種程度上的保證(保障)，這才是最重要的。
【同場加映】
由台灣韓國技術合作的健康生技品牌—美神契約，今年邀請曾之喬成為美神契約代言人，預計將掀起一股美貌風潮，引爆美肌話題浪潮！
號稱“在演藝圈長大”的喬喬，曾坦白表示她個人對自己的要求，「想要越變越好，越變越美的第一步就是學會愛自己，花時間與自己相處。」喬喬的個人理念與美神契約所標榜的，「想要變美變好變漂亮，得對自己許下承諾，保持自律、追求目標三個面向，當重視自己並向前邁進時，屬於你的美神契約即開始生效。」品牌宗旨相當吻合，代言人透過自身的例子鼓勵著在變美麗這條道路上努力著的每個人，為美神契約的理念做出最好證言。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。