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54歲李若彤分享：只需坐著做運動 就可消滅腰腹兩側贅肉，練出漂亮馬甲線！
李若彤經常在小紅書分享自己的各種美顏保養、護髮和健身運動，因為愛美，所以她非常堅持並養成習慣，就算54歲卻能將自己的狀態達到顛峰，令人驚艷！
by fish-更新
Source/小紅書
李若彤今天分享的這個運動是針對腰腹兩側贅肉，在家也可以完成，只需要一張椅子，因為已經是健身高手了，李若彤說在做這個訓練時她有刻意減小幅度做動作，但她建議初學者做的時候幅度可以大衣些，搭配正確的呼吸，還要用手協助自己不要從凳子上掉下去，很多人會問要做多少下呢？李若彤說：還是那一句，盡力而為！
李若彤的椅子腰腹兩側訓練
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