低卡韓式辣豆腐餃子湯食譜做法 減肥期的美味湯品 不到20分鐘就可以完成！

韓式辣豆腐餃子湯食譜

/食材清單/瘦肉(雞胸肉)水餃、金針菇、櫛瓜、豆腐、泡菜、洋蔥、青椒、紅椒、青蔥、大蒜、辣椒、辣椒粉、韓式辣醬

1.熱鍋下油炒蒜末，加入細碎洋蔥炒炒，再加入泡菜炒出香味；然後加入辣椒粉和一匙韓式辣醬翻炒均勻

2.倒入一碗清水煮沸，加一匙醬油一小匙糖調味，湯底就完成了。

3.把櫛瓜和豆腐燙熟煮開，然後加入餃子和金針菇，煮滾後加蔥、加青紅椒圈，再撒上白芝麻就可以囉！（餃子熟了就要立刻關火，因為本身是熟食品，煮久可能外皮會破）。

延伸閱讀

• 不放一滴油！4步驟就能完成的低脂泰式香脆椒麻雞，好吃不膩還能瘦！
• 低脂低碳水蛋白 4步驟就可完成的無米豆腐黃金炒飯 好吃又有飽足感，學起來吧！
• 香濃好吃的韓式辣白菜豆腐起司焗蛋 低卡低脂高蛋白料理，一定要學起來！ 韓式辣白菜豆腐起司焗蛋

免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。