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2道清腸減脂餐：綠花椰蘑菇炒蛋、清炒韭菜豆芽，簡簡單單 就可以愈吃愈苗條！
週末連假過後總是會有那麼點後悔，嘴饞多吃了些什麼，別擔心，今天分享2道美味好吃得刷脂料理，綠花椰蘑菇炒蛋和清炒韭菜豆，做法簡單，5分鐘就能完成，想要瘦一波的千萬不要錯過喔。
by fish-更新
Source/Unsplash、小紅書
2道清腸減脂料理食譜
第一道：綠花椰蘑菇炒蛋
/食材清單/
綠花椰菜半顆、蘑菇10朵、小辣椒三根，雞蛋兩顆、薑蒜、調味粉、鹽
做法：
1.將綠花椰菜掰成小朵，蘑菇洗乾凈切片，薑蒜辣椒切好。蘑菇和綠花椰菜倒入開水中汆燙，燙完之後再過涼水，然後放置一旁備用。
2.兩顆雞蛋倒入碗攪散，然後在油鍋中炒熟盛出來備用，鍋中另刷一層薄油，放入薑蒜炒出香味。
3.放入綠花椰菜和蘑菇炒勻，加入提前炒好的雞蛋，放入紅椒，加少許鹽和味精炒勻就完成了喔。
第二道：清炒韭菜豆芽
/食材清單/
韭菜，豆芽，小蝦米皮
做法：
1.韭菜洗乾淨切段，豆芽洗乾淨，小蝦米皮備好。
2.起鍋熱油，加入小蝦米皮炒出香味，加豆芽翻炒幾下，加韭菜，少許鹽、味精一咪咪，然後把鍋子裡的食材炒熟就完成了。
3.愛吃辣的也可以自行添加辣椒喔！
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