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清爽無負擔！”醬汁拌食蔬”營養健康，吃一大盤也不怕胖！
減脂期間很怕飲食過量？今天分享這道醬汁拌食蔬，選幾道平常喜歡的蔬菜燙熟後拌上醬汁，就算吃上一大盤也不用擔心會胖喔！
by fish-更新
Source/Unsplash、小紅書
醬汁拌食蔬 食譜
/食材清單/
菠菜、胡蘿蔔、黃瓜、木耳、金針菇、豆芽、雞蛋
烹飪步驟：
1.先調製低脂醬汁：碗中放入蒜末、香菜、小辣椒、芝麻，然後加入一匙醬油、三匙醋、半匙蠔油、兩匙涼開水拌勻。
2.雞蛋煎熟後切成條狀備用。
3.將豆芽、菠菜、胡蘿蔔煮熟後撈出。
4.擺好盤，淋入美味的醬汁拌勻即可！
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