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夏天的滋味!低脂高蛋白的泰式酸辣蝦球沙拉,做法簡單、清爽又好吃!

不能出國至少可以在家製造異國度假感!今天分享這道泰式酸辣蝦球沙拉料理食譜,擁有豐富的蛋白質,清爽好吃,最重要的是做法很簡單,一起學起來吧。

Source/Unsplash、小紅書

夏天的滋味!低脂高蛋白的泰式酸辣蝦球沙拉,做法簡單、清爽又好吃!

泰式酸辣蝦球沙拉 食譜

/食材清單/

蝦球(現成買的或者自己做)、青芒果、小番茄、綠花椰菜、藜麥

「泰式醬汁」配方:

水100毫升+蠔油1匙+醬油3匙+魚露1匙+黑胡椒+鹽+糖半匙+檸檬汁2匙+蒜泥+洋蔥末+小辣椒段+香菜+白芝麻

烹飪步驟:

1.將蝦滑擠在勺子裡調整成球狀後下沸水煮熟撈出。

2.綠花椰菜切小後汆燙燙熟,再把藜麥倒下水煮15分鐘撈出。

3.小番茄對半切、青芒果挖成球的形狀,全部材料放入盤中。

4.倒入自制泰式醬汁,攪拌均勻開吃。


Photo/ zzZ小捏@小紅書
Photo/ zzZ小捏@小紅書

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