女神ICON賈靜雯化身「未來健身總教練」！讓我們以智能模式開啟運動，優雅鍛鍊肌群，找回健康活力的自信之美！

美麗與健康無法一蹴可及，但可以選擇智能、更有效率的方式進行

身為三個孩子的媽媽，賈靜雯的女神風采與健康窈窕的體態，讓不少人相當羨慕。別以為女神本就自帶天賦異稟的優勢，不需努力就能美出宇宙，為了保持美麗與健康兼具的理想狀態，嚴格的自我管理絕對不能缺少。

總是維持青春樣貌，讓所有女生羨慕的賈靜雯，談到自己的愛美之道則表示：「我習慣保持每週運動2至3次，包括跑步、撐體運動、彈跳床…等不同運動輪流進行，除了努力鍛鍊身形體態之外，還能預防腰痠背痛問題。注重飲食上的均衡營養，每天睡醒都會喝一杯溫水暖暖身體，盡量少喝冰飲…來進行自我管理。」

善用「未來健身」強化肌群，Keep線條與健康不再是夢想

關於運動上的選擇，賈靜雯在專業教練協助指導後，發現維持健康體態的重點在於—「核心肌群的強化」。所以她針對這項重點搭配身體狀況需求，客製化出專屬自己的強化肌群訓練課程，再特別加強手臂和大腿、臀部的訓練，以求自己在上鏡時可以展現有更完美的狀態。但她也不諱言的說：「總會有因為工作比較忙碌、人比較疲累，運動時數無法維持太久的時候，產生想放棄的念頭，加上近期疫情長時間待在家裡，也會讓人想稍稍鬆懈，還好這時認識了來自德國的未來健身神隊友，提供我很大的幫助。」

關於這位來自德國、由奧運物理治療師 Heiko van Vliet擔任研發顧問的高科技新朋友—「未來健身」，賈靜雯形容它就像私人虛擬健身教練一樣，輔助她自己平常很難運動到的肌群，像是蝴蝶袖和大腿。她說：「開始接觸『未來健身』之後，搭配我日常習慣的居家運動與飲食控制之後，讓腰腹核心、臀部大腿…這些『不好鍛鍊，稍一荒廢就容易走樣』的部位，也能保持運動鍛鍊後的良好狀態，體重沒變，但看到我的人都覺得我身型變得更緊實的評價，深刻有感～不僅如此，就連以前久坐、姿勢不良而引發的腰酸背疼狀況，也因為臀部與腹部核心肌群獲得有效鍛鍊比較少再發生了。」

無論習慣運動或習慣不動，現在就啟動健康自信美好未來

現在，因認識、了解到無法缺少這位神隊友的她，更是化身為「未來健身總教練」，引領所有愛美女性朝自信健康的美麗之路邁進，無論妳是想維持理想肌肉量、姣好的身形線條；或是因為產後、上班久坐、長期缺乏運動…造成肌群受損的女性，都能跟著「未來健身」全面啟動美好未來！

免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。