祛濕氣/消水腫/美白，秋季養生”冰糖雪梨金桔檸檬薏仁湯”食譜來了！

清脆甘甜的雪梨搭配酸酸的檸檬好可口，喝著喝著少女心都噴發了！

冰糖雪梨金桔檸檬薏仁湯 主要功效：

功效1：祛濕氣（濕氣重會導致肥胖、長痘、四肢無力等等的身體問題，所以祛濕很重要！）

功效2：美白

功效3：潤喉清燥，止咳化痰。（秋季敏感，喉嚨很容易有乾癢問題，這道湯可以達到適度的緩解）。

冰糖雪梨金桔檸檬薏仁湯 食譜

/食材清單/

薏仁1小半碗、金桔檸檬2-3顆、雪梨1顆、冰糖適量

烹飪步驟：

步驟1.首先將薏仁提前泡水4小時以上，然後放置一旁備用。（可隔夜放冰箱泡水，這麼做有利於煮熟）。

2.煲湯鍋內首先放入泡好的薏仁，加入稍多量的開水，然後開啟大火燒開小火熬煮約半小時以上至薏仁熟透。

3.再加入切塊的雪梨，加入冰糖，熬煮約5分鐘。

4.最後關火，加入金桔檸檬片攪拌均勻，放涼至不燙即可飲用。

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