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冬瓜玉米湯、蘋果枸杞湯,2道清腸刮脂瘦肚湯食譜來了!
今天分享的食譜超適合吃完大餐後清腸刮脂,包括了清甜鮮美又超飽腹的冬瓜玉米湯,以及據說喝了超解膩還可以幫助排便順暢的蘋果枸杞湯,喜歡的人千萬不要錯過了!
by fish-更新
Source/Pinterest、小紅書
2道清腸刮脂瘦肚湯 食譜
第1道:冬瓜玉米湯
/食材清單/
冬瓜、甜玉米、蔥
烹飪步驟:
1.冬瓜去皮切片,玉米切小塊。
2.鍋中放少許油,放蔥花爆香,放冬瓜翻炒,放適量的開水,再把放玉米放入煮熟,最後加適量的鹽和灑上蔥花即可。
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第2道:蘋果枸杞湯
/食材清單/
蘋果、紅棗、枸杞、薑
烹飪步驟:
1.將蘋果切片,紅棗去掉果核後切半,薑切絲。
2.把所有食材都放進鍋子裡面,倒入兩碗水,中火煮個15分鐘,煮出棕色湯水後就完成了!
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