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出道11年仍充滿國民初戀氣質！秀智獨創這4個瘦身養膚法保持青春！
以南韓女團Miss A出道的「國民初戀」裴秀智(Suzy)，身為歌手兼演員，出道逾11年的她，一直勤於維持身材和護膚保養，以最佳狀態示人，至今她的肌膚依然白滑紅潤，跟出道時沒什麼大差別。現在，就讓我們一起來看看她的瘦身養膚秘訣吧！
by fish-更新
Source/skuukzky@instagram、www.marieclaire.com.hk
秀智獨創的瘦身養膚秘訣
瘦身秘訣1：「企鵝操」瘦手臂
比起剛出道時擁有嬰兒肥的秀智，現在她的身材看來較為纖細；為減去難瘦的手臂贅肉，她自創一套「企鵝減肥操」，動作非常簡單，只需把手掌向外彎曲，然後伸直抬手，就像企鵝走路一樣，接著在高位處將手掌向內放下，一直重複動作直到感覺累了為止。
瘦身秘訣2：6點後絕不進食
不少女星都會有自己的間歇飲食法，秀智也不例外，她會在晚上 點後禁止飲食。由於晚上活動較少，會減少燃燒卡路里，因此她認為不用吃太多的食物也能提供足夠的能量，反而吃太多的話，很容易累積脂肪，不知不覺就圓潤了起來。
保養秘訣1：「424洗臉法」
清潔是護膚的第一步，秀智對此非常地重視，特別是在拍劇期間因為會經常化妝，若不徹底清潔臉部，很容易會把彩妝殘餘在臉上，日復一日就會容易造成肌膚的傷害。「424洗臉法」是秀智獨創的護膚法，先利用添加精油的卸妝油，以指腹按摩4分鐘，並重點按摩T字部位、臉頰和下巴等易藏污垢的位置，用以徹底溶解妝容，再來她會用慕絲型洗面產品深層潔淨2分鐘，並用溫水洗臉，大概4分鐘的時間，最後再用冷水收尾，幫助緊緻毛孔。
保養祕訣2：勤擦全能型精華液
相較於清爽的化妝水，秀智傾向略過這一步，直接使用多功能的精華液來滋潤臉部肌膚，她也會利用化妝棉沾取精華液，輕輕擦拭肌膚用來去除角質，等精華完全被肌膚吸收後，才會進行下一步的保養程序。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。