好想擁有無負擔的舒暢體驗！營養師高敏敏教妳喝出體內代謝力，從內美到外，沉重感Bye變仙女！

妳也是「吃不對、懶得動、忙不完」的沉重上班族嗎？

現代人生活雖然多采多姿，但有這麼多從工作到家庭的「待處理事項」也真的很辛苦！像M編自己就有較長時間上班久坐、喝水不夠、運動習慣難以持續的現象；身邊閨蜜更不乏每天埋頭工作，經常外食飲食不均衡，導致腸胃卡卡不順的苦主…大家共同的困擾就是：身體代謝力不足，老覺得沉重無活力，整天懶洋洋~

營養師高敏敏教妳：用小藍瓶幫身體重新啟動代謝循環！

高敏敏營養師直接破題幫大家解答：「常說久坐對身體不好，所謂的沉重感，其實就是代謝循環差！」高敏敏營養師指出，臨床上常見的「久坐族」困擾，也就是現代人生活常會面臨的狀況題：

1.從早到晚坐著辦公、開會，晚上只想繼續當沙發馬鈴薯。
2.腸胃蠕動不好，別人遊戲卡關、你常在馬桶上卡關…
3.身體的沈重囤積感，像是無形的重物一直拖著身軀，讓你提不起勁、動不起來。
4.耐力不足，以前10秒過得完的馬路，現在已沒信心，默默等下一個綠燈…

上述狀況相信讓不少人心有戚戚焉！因此高敏敏營養師建議大家：「保養須由內而外執行，才能從根本做好。其實啟動身體代謝力、擺脫沉重負擔很簡單，腸胃好、代謝循環自然好，更有精力活出精采人生…」而養好腸胃與代謝循環要怎麼做呢？高敏敏營養師給大家簡單又直接的解答是：「改變習慣，從天天一瓶AB原味優酪乳開始！」

喝對優酪乳，天天擁抱加速代謝、揮別沉重感、修復體力等三大益處

高敏敏營養師表示，專業營養師最重視的就是營養均衡、吃得安心。AB原味優酪乳不僅擁有豐富好菌，更是優質乳製品來源，並擁有腸胃兩項國家健康食品認證，能同時做到保腸又保胃，為久坐一族打好代謝循環基礎。因此雖然市面上優酪乳品牌很多，但高敏敏營養師仍建議大家選擇AB原味優酪乳，因為小小一瓶中蘊含大大好處：

1.排便順暢，促進新陳代謝

高敏敏營養師指出：「除了年紀的因素之外，現代人習慣久坐也是代謝下降之主因…」因此為了促進身體代謝力，健康之計在「養腸」，努力增加好菌，養成好的腸道菌叢環境，幫助排便順暢，進而促進新陳代謝。

2.選對好菌，揮別沉重有感

好菌百百種，哪一種才是聰明的選擇呢? 高敏敏營養師說明，「AB原味優酪乳中有能通過胃酸及膽酸考驗的雷特氏®B菌，順利存活並定殖於腸胃道中，使腸道菌叢正常生長。因此長期飲用，有助於增加腸內益生菌，同時降低胃幽門螺旋桿菌數量。」腸胃健康才能讓營養有效吸收，活力好、沉重感自然out!

3.修復體力，找回活力

現代人愈來愈重視運動，但運動後後除了補充蛋白質，高敏敏營養師特別提醒大家：「碳水化合物也很重要，可提供能量恢復體力，輔助蛋白質幫助組織修復及生長。」而碳水化合物與蛋白質比例約為3~4：1的AB原味優酪乳，是高敏敏營養師心目中非常適合運動後的飲品，「一瓶就能滿足需求，讓妳更有體力與活力！」

所以，常常手上一杯咖啡或手搖飲的妳，請開始養成每天喝一瓶AB原味優酪乳的好習慣吧！這款能讓你代謝循環順暢、不卡關，體力與活力升級的優酪乳，才是值得妳天天擁抱的好朋友。

＊本篇與AB優酪乳合作＊

免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。