適合夏日！6款自製瘦肚子茶想瘦一波的人請get！

夏天真的是一個藏不住肉的季節，想瘦的人請把今日分享的這6款自製茶飲學起來，但是要注意的是，孕婦、哺乳期和嬰幼兒、兒童不宜喝，女性經期量多、或是六十歲以上老人也不可以喝喔！

by fish-2022/07/04更新

Source/Unsplash、小紅書

6款自製瘦肚子茶做法：

玫瑰花+菊花+決明子+山楂

需要應酬，經常外食大魚大肉的人可以來一杯。

決明子和玫瑰花清腸都是很夠力的，加上山楂消食健脾，菊花清熱解毒，一起喝可以清宿便，促進消化，還可以消除水腫，適合飯後喝。

注意！決明子性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。

玫瑰花+山楂+荷葉+檸檬+陳皮

肚子有贅肉，愛吃油膩食物的，可以來一杯，刮油減脂。

山楂陳皮可以幫助清理腸道垃圾，檸檬和玫瑰加速新陳代謝。

注意！胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補藥品期間忌服用。

玫瑰花+山楂+菊花

減脂養顏茶，久坐不動，經常大魚大肉的人一定要喝，會有不錯的效果！

山楂消食降脂，玫瑰花調內分泌，加速新陳代謝。

注意！菊花性寒，宮寒的姐妹們不能長期喝！

玫瑰花+菊花+枸杞+山楂

喜歡吃燒烤，辛辣食物的人可以給自己泡上一杯。

菊花清熱降火，山楂消食化滯，玫瑰花促進新陳代謝，搭配起來有減脂消脂作用。

玫瑰花+山楂+陳皮

長期喝冷飲，喜歡吃宵夜，小肚子有贅肉的人可以喝，山楂消食降脂，陳皮健脾，搭配玫瑰花促進新陳代謝，可以幫助消化，清腸道積氣，堅持喝可以解油膩，減脂降脂。

玫瑰花+山楂+茯苓

茯苓健脾和胃，適合氣脾弱，代謝低下導致肥胖的人喝。