旅遊潮來襲，婦產科醫師提醒旅行必知的私密處保養4點提醒

醫師公布旅行的私密養護撇步

身邊朋友紛紛搶訂出國旅遊機票，動作快的甚至已在國外大拍美照、盡情打卡，婦產專科林虹宏醫師表示目前天氣較為濕冷，私密處保養特別要加強，以免產生搔癢不適，破壞旅遊興致。

提醒1.底褲要維持乾燥

遇上潮濕、寒冷天氣時，要利用除濕機、烘衣機或吹風機將內褲吹乾，讓底褲維持乾燥，避免潮濕孳生細菌。

提醒2.避免悶住私密處的穿著

前往日本、韓國等高緯度國家旅遊時，許多人換上長褲時還會搭配搭衛生褲與發熱褲，要注意別因為穿著多層或太貼身褲子悶住私密處而導致發炎。

提醒3.避免憋尿、定期補充水分

醫師也分享不論是在搭乘交通運輸久坐，或是在異國城市中長時間的走路逛街，女性常會因為上廁所不方便而憋尿，或是沒有定期更換衛生棉，容易造成泌尿道及陰部的雙重感染，要避免憋尿、定期補充水分，並且比照日常的清潔習慣，選擇適合自身狀況的清潔產品，避免因為私密處問題影響了旅遊的好心情。

提醒4.生理期易感染，私密保養更重要

女性生理期期間，私密處會處於較容易感染的階段，因為經血很營養，若長時間沒更換衛生棉，就是提供細菌孳生的溫床。林虹宏醫師也說明，一般成年女性私密處的pH值約為3.8，但由於血液呈現弱鹼性，生理期期間私密處的pH值將略為提升，若有使用私密清潔的習慣，也應隨之調整，例如挑選pH 5.5產品，較適合女性生理期、親密行為後、感染期的敏弱護理。

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