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尹恩惠YT親授減肥食譜 挑戰者照三餐吃 10日竟瘦7公斤！
還記得因出演《咖啡王子1號店》爆紅的尹恩惠嗎？儘管近幾年戲劇作品變少，她在自己經營的YT頻道和韓綜卻是相當的活耀，日前更在YT頻道分享減肥食譜，道道都是尹恩惠親自示範，不僅食材多元豐富，也兼顧到營養均衡，因為除了要瘦下來，還要”健康”的瘦下來，趕緊來看看她的食譜分享影片！
by fish-更新
Photo/instagram@y1003_grace、Source/Youtube
尹恩惠於個人YT頻道「은혜로그in」分享一支標題為「急速減重第2彈！三餐照吃也能減重7公斤的10日菜單」的影片，儘管標題有”急速減重”，卻不是採用極端傷身的方式來進行，而是在健康安全的條件中幫助大家調整飲食習慣，在影片中可看見尹恩惠建議大家可以利用早上醒來、空腹的時候多喝溫開水和吃益生菌補給品，早餐可以搭配一杯新鮮的胡蘿蔔蘋果汁和自己做的炒花椰菜飯，不僅很有飽足感也十分健康！中餐則是用雞胸肉捲和雞蛋做成的紫菜包飯，晚餐就以沙拉輕食為主。
不僅如此，尹恩惠還示範了貝果、墨西哥捲餅、炒蝦飯、酪梨燴飯、燕麥片…等等餐點的做法，也詳細公開食譜提供大家參考，她的每一餐食譜都朝著健康美味、有飽足感、營養均衡的大方向進行，讓實踐者可以餐餐吃得豐盛，還能因此瘦下來。
尹恩惠於影片中找來了一男一女為減肥餐挑戰者，男性挑戰者在跟吃10天後竟然狂瘦7.1公斤，女性挑戰者則是10天後瘦了3.1公斤，女性挑戰者表示，跟著吃了10天後，身體變得更輕盈，疲憊感也消失了，吃飽後也不會想睡覺，甚至連水腫的問題也沒了，朋友都覺得她好像瘦了5公斤，成果相當驚人！
準備好了嗎？現在就提供尹恩惠減肥餐實作影片，趕緊來看看！
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