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《絕世網紅》朴珪瑛 也是《魷魚遊戲2》預測女主角氣場超強！纖細骨感體態更添魅力！4秘訣打造朴珪瑛少女修長身型
熱播韓劇《絕世網紅》朴圭瑛(又譯：朴珪瑛)曾出演《雖然是精神病但沒關係》裡的神經病院護士南朱里，當時的她看起來清純溫柔，沒想到在《絕世網紅》中搖身一變成引領風潮的網紅酷妹，近期也傳出她是《魷魚遊戲2》女主角，演什麼像什麼，朴珪瑛的演技實力不容小覷。
by fish-更新
Photo/instagram@lavieenbluu
今年29歲的朴珪瑛身高168公分，雖然擁有先天纖瘦的體型，但還須靠後天的努力維持和鍛鍊，才能像她一樣緊緻勻稱又修長，現在就來看看她的保養和維持體態秘訣！
朴珪瑛維持體態秘訣1：芭蕾舞練習
在個人IG上時常分享認真練習芭蕾的朴珪瑛，看得出她非常熱愛！很多韓國女星像是姜素拉、崔智友也都是芭蕾愛好者，芭蕾Barre是一項不論幾歲都可以進行的訓練，從手臂到肩頸，到最重點的核心肌群和後背部、腿都可以訓練到，除了強化肌耐力，也能美化身型曲線，加上要記住芭蕾的動作順序和組合，對於活化大腦也相當有幫助！
朴珪瑛維持體態秘訣2：Pilates Reformer皮拉提斯床進階訓練肌肉線條
除了芭蕾，朴珪瑛也會利用韓國超火Pilates Reformer皮拉提斯床進行鍛鍊，Pilates Reformer皮拉提斯床是透過不同重量的彈簧來產生阻力，進而達到最有效率的訓練，除了可以鍛練核心和全身肌肉，還能鍛鍊到女性的骨盆底肌，改善婦科問題。
朴珪瑛維持體態秘訣3：喝黑咖啡去水腫
女生最在意的就是水腫問題了！朴珪瑛也是，她跟大多數的韓國人一樣，喜歡在早上來一杯冰美式，黑咖啡除了可以幫助抑制食慾，也能加速代謝燃燒脂肪，病能利尿去水腫，想瘦的人養成喝黑咖啡的習慣準沒錯！
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朴珪瑛維持體態秘訣4：避免零食多吃水果
甜食、零食就是變胖的元兇！為了維持好不容易才鍛鍊來的身材，朴珪瑛也是拒絕甜食零食一族，嘴饞的時候就用水果來替代，健康又能維持身材！
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。