《你也有今天》陳星旭大秀太平洋寬肩+漏斗窄腰+冰塊腹肌，一個半月狂減10公斤，全靠這招維持名品身材！

陳星旭三歲便被星探發掘拍攝廣告，四歲出演電視劇，和楊紫同屬觀眾看著長大的陸劇童星，之後順利以第一名的成績進入中央戲曲學院就讀，不料當時大學生的他不懂身材管理和飲食控制，很快就把自己吃肥了，但為了當時即將開拍的戲，他在一個半月內成功減掉10公斤，恢復完美的上鏡體態！

陳星旭名品身材攻略1：堅持鍛鍊

為了瘦下來，他首先做的是每天到健身房鍛鍊，先是暖身半小時，接著力量訓練和有氧一個小時左右，而每天的肌肉訓練位置也會不同，保證每個部位都能鍛鍊到，除了各種舉鐵外，陳星旭的運動技能也多得驚人，不僅會冰球、台球擊劍、滑雪、滑冰，就連網球、射箭都是參賽等級，多樣的運動習慣也能在倦怠期為自己增添新鮮感。

陳星旭名品身材攻略2：飲食控制

肌肉形狀出來後，他發現身材還是有點腫，便進一步執行飲食控制，每天早上喝一杯牛奶配一顆蘋果，中午則會吃肉補充蛋白質，以牛肉、雞肉為主，晚上則純吃蔬菜，並且他特別強調沒有添加沙拉醬，就是「純吃菜」，此外，他也戒掉所有的零食，讓自己每天的飲食簡單化！但他也建議，若是想塑型減肥，千萬不要急於短時間完成，而是透過規律、循序漸進的過程養成，少量多餐、多運動，培養成習慣後自然能在日常中完成。

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