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脫離男神原廠設定！盤點南柱赫/玄彬/李敏鎬/徐仁國 放大更新版 晉升肌肉怪物！
by 黃安姬-更新
photos：MBC、ig@actorleeminho、ig@skawngur、ig@hyunbin_actor、imdb.com、x@withyhynbin、ig@ seo_cccc、ig@minho_chingu
南柱赫從精肉人變成驚肉人
2016年出演《舉重妖精金福珠》時的南柱赫，在劇中飾演游泳運動員鄭俊亨一角，在仁川西區的游泳池更衣室拍攝泳裝場景，背部，雙臂伸展，背部發力塊塊到位的背部肌肉，讓人看得心臟暴擊，一展身為泳將身材偏瘦肉精實的蛟龍身材。對比在服兵役前出演的非法正義中的夜行俠時，送給劇迷肩膀加寬不加價的視覺饗宴大禮，更寬的肩寬和更粗的前臂，顯然透過刻苦鍛鍊改變體型增肌不少，明顯的腹肌很容易讓人看著不小心就出戲。健身照並被稱為“南柱赫的放大更新.jpg” 。
玄彬為孫藝珍高級訂製冰塊腹肌
玄彬向來低調不隨便嶄露好身材，但是只要劇本需要，他絕對全力以赴。在之前的電影《秘密任務》出演北韓刑警，不乏動作場面，為了演好人物設定，曾花了四個月健身，還學習了俄羅斯神秘格鬥武術-西斯馬特，透過身心鍛鍊來控制體重。爾後在《火線交涉》飾演特工，劇情中一場只有下身裹著浴巾開門的場景，一開門聖光乍洩-寬闊的臂膀、冰塊腹肌一樣不缺，讓人羨慕明星老婆孫藝珍專屬筋肉太性感。尤其考古玄彬出道時演出的《秘密花園》清瘦身形，屬叔真的有持續在默默練身體隨時等導演cue，玄彬的健身教練也證實，「玄彬鍛練健身的認真程度，根本專業運動員等級，每周健身五至六天，多辛苦的運動都會默默咬牙堅持完成，像個真正的運動選手，看到那樣的他，也會讓人也有想鍛鍊的慾望。」
李敏鎬讓人暖心的雕塑線條
回溯2003年《玉琳的成長日記》中的李敏鎬，飾演一位美術系學生朴斗賢，當時他的笑容溫暖，還是個未經世道的青澀少年，直到韓版F4-花樣男子，飾演霸氣富家子道民寺司，頂著當時花美男經典形象的一頭蓬髮，才讓世人將他的印象深深刻在心裡。再至近年陸續出演如SBS《繼承者們》，露出他雕塑般完美的上半身，更加引發關注「李敏鎬的肌肉，無論是臉部或身體，都讓人暖心」。李敏鎬天生因為容易包子臉，屬於容易水腫體質，因此他靠不間斷的健身，日常得空就騎著腳踏車做為休閒鍛鍊，偶爾喝西瓜汁消水，來避免水腫。
徐仁國揮別babyfat瘦身變壯成功卻又被誤會去整形
要談到改造，不得不提徐仁國減肥的勵志故事。剛出道的體重86kg，曾經被叫做胖子，首次從新星選拔節目Super Star K走入觀眾眼簾之時，他穿著手臂撐到微變形的貼身襯衫T-Shirt，充滿著Baby fat的稚嫩感，是個來自濟州島害羞的大男孩，曾經因為胖，連才藝都沒展現就被評審勸退請他瘦身後再來。直到用他的歌聲和溫暖笑容融化了唱跳女神李孝利評審，終於從70多萬人海選脫穎而出，最終拿下勝利，當然也努力在三個月內減去15公斤，繼續晉升《請回答1997》出演機會。卻又因為變化太大，被懷疑體重落差一定有整型。熱愛美食堪稱大食怪的徐仁國，以往曾經因為吃太多又用手指摳喉嚨催吐，在進入演藝圈後接受專業營養師和健身教練協助，透過適度的重訓和運動，終於達到現今完美平衡狀態。
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