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《殺人者的難堪》崔宇植不想再可愛了！練出馬東石手臂+長腿 健身成果出爐！
以萌萌瞇瞇狗眼加上稚嫩臉蛋、再加上無害招牌笑容在《那年，我的夏天》擄獲許多少女心的崔宇植，近期將一改暖男形象，於最新熱播劇《殺人者的難堪》中飾演一位連環殺人犯大學生，劇中也與孫錫久有不少精彩交手的畫面，相當讓人期待！
by fish-更新
Photo/Netflix、IG@dntlrdl、IG@
崔宇植國小五年級時隨著家人移民到加拿大，後因立志當舞台劇導演而回到韓國，從演員開始累積經驗，2011年演出《夥伴》一劇正式出道，演出的代表作品包括了電影《巨人》、《屍速列車》、《魔女首部曲：誕生》和《寄生上流》，近期最受矚目的電視劇就是浪漫愛情劇《那年，我的夏天》了。
181公分、65公斤的崔宇植身型瘦高，儘管已經33歲了依然擁有十分討喜的娃娃臉，雖然讓很多人羨慕，但在Disney+《IN THE SOOP：友情旅行》韓綜節目中崔宇植表示，並不希望自己被定型，為了有更多不同的戲路發展，下定決心努力練身材，希望未來能有更多元的表現。
在勤跑健身房後，崔宇植於個人IG祭出了驚人的成果，儘管之前他上韓綜節目《劉quiz on the block》時，被在同一間健身房的劉在錫笑說都不好好訓練，只顧著和朋友說笑聊天，但崔宇植於IG秀出的壯碩臂肌照是不爭的事實，甚至讓許多人誤以為是馬東石的手臂，太強大了！
上健身房練就崔宇植的精壯臂肌！
許多健身教練常常建議，單槓確實可以訓練上半身的肌群，尤其是臂肌、闊背肌、斜方肌、三角肌、二頭肌、腹肌等等，女生男生一起來學！
單槓引體向上
- 01. 握住拉桿，手掌朝前，雙手寬於肩膀。
- 02. 手臂伸直時，向後傾斜30度並挺起胸口。
- 03. 肩膀和上臂往下拉，將身體往上撐，直到拉桿碰到上胸。
- 04. 上拉過程中吐氣。上拉到頂時縮緊背部肌肉。
- 05. 緩緩往下回到原位，並吸氣。然後再次往上。
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