【與大師對談】專訪芳療大師綠蒂亞波松：現代人第三脈輪最容易失衡、2024年代表精油是乳香(內附脈輪評估測試，看看你有沒有脈輪失衡)

Marie Claire(以下簡稱M.C.)：為什麼會創作《脈輪精油香氛對症指南》？

綠蒂亞：距離我第一本芳療書已經20幾年，中間不斷有學生詢問何時推出新書。畢竟這20年間隨著精油普及，關於精油觀念、知識與使用方式也和以前有所不同，應該要將這些年的經驗傳承下來，而且當中很多都是實際應用的例子，我覺得非常重要。

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• 脈輪是什麼？所有脈輪的基礎就是第一脈輪「基底輪」，如果失衡會怎樣？

M.C.：這次為什麼會想要以「脈輪」為切入點？

綠蒂亞：我在35年前開始學習精油，當時芳療教育還沒那麼普遍，必須飛到各國學習，陸續去過英國、法國、德國參加工作坊後，我觀察到各地對芳療的看法不太相同，像法國將精油視為一種醫療輔助、英國則擅長用精油來美容並透過按摩增進大家的幸福感、德國比較偏理論與配方的研究。這些派系各有所長，但對我來說，卻覺得還少了一點什麼。

直到我接觸到印度阿育吠陀(Ayurveda)後，特別被親近植物的思想深深吸引，阿育吠陀的智慧告訴我們，植物一直在傳達訊息，你的花園若長出什麼植物，都絕非意外。而且此時此刻，這個時代可能是有史以來最多精油存在的時候，不論是種類或數量，這也是宇宙傳遞出的訊息，透過這些植物告訴我們要好好去運用精油。

而在越深入阿育吠陀的領域後，我也慢慢接觸到關於能量的觀念，像人體內其實就存在很多能量，而人體內的七個能量中心在阿育吠陀中就被稱之為「脈輪」(Chakra)，像是管理該部位的行政首長一樣，也會與生理、情緒有關。

每一個脈輪都與我們的五感之一相關，以會對應到生命中初始的需求，像是安全感、認同感、成長的勇氣等等，如果有任何一種需求沒有被滿足，就代表這個脈輪需要被療癒。比如第一脈輪掌管的是安全感，但如果缺乏安全感，相對身體則容易出現高血壓、痔瘡等症狀。所以用脈輪為出發點，可以對應很多症狀，以及可以處理的精油。

M.C.：要怎麼察覺自己哪一個脈輪失衡？

綠蒂亞：先了解自己的需求是什麼，特別是當你覺得很痛苦時，就要去思考什麼原因讓你有這種感覺？舉例來講，覺得物質的缺乏可能跟第一脈輪有關；覺得生命很無聊、日子過得不夠有趣可能就是第二脈輪的失衡，因為第二脈輪失衡就會一直追求各式各樣不同的東西，比如感情中就會像花花公子那樣子想要去追各式各樣的女人；如果是第三脈輪的議題，這個人會追求他人的認同感，想要得到尊重；第四脈輪跟愛的渴望有關；第五脈輪是喉輪，主要出現的問題就是「沒有人聽我說話」；第六脈輪跟願景有關，對於未來是否有清楚的目標、知不知道人生的道路接下來要怎麼走；第七脈輪主要跟你願不願意跟自己有合一的能力，如果第七脈輪運作的不夠良好的話就會太理智，只有眼見為憑，只用頭腦來思考。

M.C.：一般人要如何察覺一些問題的發生其實跟脈輪相關？

綠蒂亞：身體會告訴你很多訊息。前面提到脈輪也與生理息息相關，當身體出現毛病時，也可以回推到脈輪。比如皮膚跟心輪有關，所以當你長痘痘、冒濕疹、甚至是不喜歡別人的碰觸…都可以回推到第四脈輪。

一般人也許一開始不會那麼清楚脈輪。但透過症狀，就可以比較容易跟脈輪有所連結，這也是《脈輪精油香氣對症指南》列出了很多症狀，從肩頸痠痛到經痛……都有的原因，希望透過最直觀、做實用的方式讓大家認識到脈輪。

M.C.：就您的觀察，現在人哪一個脈輪最容易失衡？

綠蒂亞：那就是第三脈輪了！第三脈輪跟我們的價值觀、尋求認同感有關。而現代社會體系從小時候開始就很容易用課業表現去判斷一個人，我們不會因為很友善、人很好就被認為比較有價值，卻會因為考試考得好而被稱讚，久而久之就會造成第三脈輪失衡。

而這也容易反映在腸胃的問題，因為第三脈輪也跟消化、新陳代謝相關，所以現代人特別容易腸胃敏感、食物過敏。

想知道自己的七個脈輪是否平衡，可以參考下面表格的測驗

（想知道更多脈輪與精油之間的關係請參考《脈輪精油香氣對症指南：7大脈輪平衡X情緒穩定的250款精油療癒配方》)

M.C.：如果一支代表2024年的精油，您會選擇什麼？

綠蒂亞：2024年最重要的課題是要保持彈性，而可以大大提高靈活性的精油就是「乳香」了，最好是產自阿曼的神聖乳香(Frankincense Sacra)或是索馬利亞產的乳香 (Boswellia carterii)。

即便現在整個世界的局勢非常混亂，地球的能量依然在提升，我們可以善加利用它。然而還有許多人沒有與這股較以往更新、更高的能量同頻，以致於在一些人身上會有關於新陳代謝、沮喪、失眠與壓力等問題。

乳香適合每天使用，可以將瓶裝的乳香隨身攜帶或放在包裡，只要覺得與他人的溝通不順，或不能明白對方的意思之類的情況就可以使用。方法是閉上眼，嗅聞乳香，同時也能連結第七脈輪，這個方法一天可以做三次、每次兩分鐘。

關於《脈輪精油香氣對症指南：7大脈輪平衡X情緒穩定的250款精油療癒配方》

由國際自然療法先驅綠蒂亞波松Lydia Bosson開啟能量和身心自癒的大門，匯集30年經驗：獨創脈輪心理測驗、整合脈輪智慧X對症配方X香草能量，協助找出生命最深層的困擾，緩解病症、心靈痛苦的根源。

本書聚焦在精油與純露的能量療法的實際運用。您將學習有關脈輪的知識，同時，一步一步熟悉精油與純露的使用方法，而相關的理論知識也可以幫助您更了解自己身體中的能量運行。

本書特色包括：

1.500種疾病索引對症精油配方。

2.90種香草知識與學員配方分享。

3.210種精油與純露配方療癒七大脈輪。

你可以得到什麼幫助：

1.藉由七大脈輪，透過冥想和按摩，得到平靜。

2.找出病理問題的根因，並藉由芳療配方緩解。

3.認識香草知識與個別功效。

4.調配多種獨特的外用、嗅聞、噴霧精油配方、口服純露配方。

作者簡介：綠蒂亞波松Lydia Bosson

綠蒂亞波松是非常特別的芳療講師，她深受盎格魯與希臘的血統淵源影響，很早便開始關注身心靈健康，更擅長以整體療癒觀點來思考，因此對芳香療法、阿育吠陀等皆有獨到的見解。

她與夫婿Philippe及負責課程的團隊，一起在瑞士創立了Usha Veda自然療法學院，教授：教授：芳香療法、阿育吠陀、營養學、解剖學、病理生理學、植物療法，甚至包含了芳香五星能量術、冥想、過火等課程。

辦學嚴謹認真的綠蒂亞波松，目標是在植物與人類之間、科學理解與能量感知之間、身體與靈魂之間，搭起連結的橋梁。她渴望啟發人們重新找回自己的存在，並發現自己的天職。

綠蒂亞波松同時也是優秀的作者，已著有《芳香療法能量學》(Aromathérapie énergétique)、《純露芳療全書》(Hydrolathérapie) 、《五星能量術與芳香療法全書》(La pentanalogie miroir du destin)、《一杯熱水》(La tasse d'eau chaude à la santé de la vie)、《精油伴我成長》(Grandir avec les huiles essentielles)等書，除了法文版，也以德文、義大利文、西班牙文發行出版。

粉專：https://www.facebook.com/Lydiabosson.ch

免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。