《淚之女王》金智媛為了撐起洪海仁的衣櫃 提前一年進行身材管理！超自律4大法養成纖瘦體態！

金智媛瘦身秘訣1：放棄吃中餐、避免高熱量重口味食物

為了《淚之女王》的演出，金智媛提前一年身材管理，不吃午餐，遵循減脂食譜進食，不吃高熱量重口味食物，連最愛的炸醬麵放棄，據說她在家裡已經囤好炸醬泡麵，等劇宣傳期結束後要好好大吃一番！

金智媛瘦身秘訣2：晚餐6點前完食

沒吃中餐的金智媛當然會餓得特別快，她會在每天晚上6點前吃完晚餐，以避免脂肪囤積在體內，加上晚上代謝力較差，消耗熱量速度慢，所以提前吃晚餐有助於維持體態。

金智媛瘦身秘訣3：勤練皮拉提斯

金智媛曾在訪談中表示自己是”連喝水都會胖”的體質，除了飲控，她也勤練皮拉提斯，透過皮拉提斯動作的柔軟性和健身的高強度來強化核心肌群、改善體態。

金智媛瘦身秘訣4：養成快走習慣

除了皮拉提斯，金智媛為了讓自己有更好的代謝力，養成快走習慣，運氣好的話，說不定可以在公園或社區巷弄間撞見她跟大媽們一起暴走飆汗的畫面喔！根據衛服部各類運動消耗熱量表的統計，快走、健走1小時6公里，50公斤的女性可消耗137.5大卡的熱量、60公斤的女性則可消耗165大卡的熱量，比騎腳踏車消耗的熱量還高喔。

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