益生菌不只顧消化還能保養肌肉？吃得更巧新型態益生菌介紹

隨著營養保健市場愈發成熟，過去主打排便順暢的益生菌也有了2.0版大躍進，從照顧腸胃消化、婦科保健、助眠好睡，乃到肌肉保養，各式新型態的益生菌紛紛進攻市場！現在就為大家介紹益生菌如何聰明進化。

益生菌大突破 助消化也能增強體力

有感於女孩子總是追求美麗的體態，卻又容易被甜食打動，吃下去怕胖，更擔心影響營養和健康。於是乎專為女性設計的「消化對策」益生菌因而誕生。「消化對策」內含：TWK10®運動益生菌、n.zimes®綜合消化酵素及ActivinTM葡萄籽萃取物等專利成份，強調不惜重本添加足量成分，特別適合三餐不定時、如廁不順暢、想要調整體質、想維持體態的女性。

提升動能表現的運動益生菌

值得一提的是主成份「 TWK10®運動益生菌」是由輔仁大學、國立體育大學共同研究，從本土台灣泡菜中發現（也是一種台灣之光），並取得美、日、韓、台、中5國15種專利，能促進新陳代謝、幫助排便順暢，還能幫助消化、入睡，及增強體力。

亞洲人飲食多元 更需要綜合型酵素

至於為何挑選高達19種綜合酵素的消化成份，品牌表示，這是因為有感於亞洲人的飲食多元，光是一個便當就有：米飯、雞腿、蔬菜、最後再配上水果，需要更複合酵素來幫助消化，n.zimes®綜合消化酵素包含19種綜合酵素，如：澱粉分解酵素(米飯麵食)、蛋白質分解酵素(肉類)、纖維質分解酵素(蔬菜)、鳳梨酵素(分解蛋白質)等，不管是吃便當、火鍋、漢堡甜點等，全方位助消化，可解除大餐後的飽脹不適，建議進食後30分鐘吃最有感。

吃了益生菌為什麼還便秘？

提醒大家舒緩便秘問題只靠益生菌是不夠的，且市售好的益生 菌產品多半會加上「益生質」，也就是水溶性纖維，應該大量喝水以達到更好的功效；若因為吃了益生菌就不補充蔬果、多喝水，反而會讓便秘更嚴重。

我是孕婦，可以使用益生菌嗎？

媽媽的腸道菌在自然產時也會透過產道傳遞給寶寶，產後哺餵母乳時，益生菌同樣會透過母乳進到寶寶身體裡，能建立良好的腸道菌叢。若有疑慮，可於補充前先詢問過專業醫師意見。

益生菌要持續一直吃下去嗎？

再好的益生菌也無法在腸道內久駐，臨床實驗證實，停止吃益生菌後，大約1-2週糞便就無法測到該株益生菌，若是想調整體質、長期保健，可以持續補充。

益生菌需要冷藏嗎？

益生菌特殊製程，從菌種的保存、活化、發酵、乾燥等步驟，到各階段的溫度控制、pH酸鹼質控管，都需經很多時間研究，才能得到益生菌最佳的發酵製程而能維持高活菌量。

市售的益生菌產品，大多建議存放在室內陰涼處，少數則會建議冷藏，建議根據包裝上的說明來保存。

同場加映

Dr.CINK特別針對睡眠的問題，推出「L. Ga A5好舒眠專利益生菌膠囊」，從根本調整質，幫助提升一夜好眠。選定特定專利菌株「L.Ga A5加氏乳酸桿菌」，加上「L.P BRAP01副乾酪乳酸桿菌」雙菌株篩選純化，可調節生理機能、幫助維持消化道機能提升舒適感、減少壓力感進而調整體質自然放鬆，幫助入睡。

另外， 加上複方成份檸檬酸鎂、L-色胺酸、GABA等，同樣有助於減緩慢性壓力，使人體放鬆達到提升睡眠品質的效果。

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