如果有一天，可以美麗到老…日本”化妝療法”為台灣高齡社會帶來活躍新力量！

Text/fish Edit/林黛西 Photo/台灣資生堂

化妝不只可以變美麗，還可以預防失智！台灣資生堂邀請日本池山和幸博士來台分享，如何運用日本行之有年的”化妝療法”來開創延緩老化、並帶領著日本長者看見自己的新格局，這是日本資生堂研究多年並推廣相當成功的長照方案，透過這次的專訪也探得背後的一些真實而動人的故事。

池山博士說，他們長年探訪安養照護中心，藉著與長輩聊天的過程中得知他們的需求，在一次探視中遇見2位住很久而產生情感的爺爺奶奶，有一天他們各自在自己的病床上手牽著彼此的手，奶奶的臉頰上塗著牙膏，但是奶奶並沒有失智或精神方面的問題，於是他們問奶奶，為什麼要將牙膏塗在臉上？奶奶說，因為安養照護中心沒有美妝品，她想給爺爺看見自己漂亮的一面，就把牙膏塗在臉頰(這是她覺得可以變漂亮的方式…)，也因此讓池山博士更堅定把”化妝療法”推廣到各個老人院及安養中心。

而究竟何謂”化妝療法”？ 化妝療法是因應高齡會社會趨勢下，能夠延緩智能衰退的一個方案，透過保養或化妝的行為，讓長輩不只動手、動口也能動腦；他們研究發現，在保養肌膚和動手化妝過程中，需要動到手指、手臂、肩膀、脖子等肌肉，比如說：抹乳液、擦眼影、塗口紅等，這些動作對70歲以上的長者來說，比端碗、拿筷子還費力，因此借機鍛鍊身體的肌肉。

增進和他人的互動

化妝時還能增加和周圍人們的互動，分組互相幫忙化妝、給予意見。

刺激感官、促進腦部運作

而化妝品的香味、豐富的色彩可以刺激長者們的視覺、觸覺、嗅覺等感官，促進腦部活性化。

提升自信

化妝後則能提高自信心，更願意出門活動與人交流。這些刺激都有助於延緩老化、預防失智，更讓長者們心情更愉快有自信。

池山博士分享了一個特別的案例，就在一次化妝療法的課程中，有一位女性長者在完妝後非常滿意，覺得自己很漂亮，就麻煩工作人員帶著她到乾淨的牆面拍照，她笑著說，除了紀念，之後也可以”用得到”(遺照)，聽起來有些不捨，但也證實了”化妝療法”為長輩們帶來自信，也帶來了面對未來的力量。

台灣逐漸面臨到高齡化問題，台灣資生堂因此也引進化妝療法，與許多機構、基金會等合作推廣，舉辦關懷美容講座和化妝課程，希望能以化妝的力量，讓台灣的長者們維持提升身心、生活功能，擁有美麗自信的銀髮生活。

免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。