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「如果我不刮毛，我會感到恥辱與壓力」多毛症，讓女性承受巨大的外貌壓力
by 美麗佳人編輯部-更新
Edit／Rice Text／Coralie Techer（Marie Claire FR）Photo／IG@laurane.rose、@lesdessinsdevicdoux
當我們知道僅僅是留存腿部或腋下的毛髮，就能引發在大眾對於美感標準的熱烈討論，我們便能輕易想像患有多毛症的女性所面臨的痛苦。
女性多毛與多囊性卵巢症候群的關係
這一症狀通常與多囊卵巢綜合症（PCOS）或更年期有關，並好發於女性通常不太長毛髮的部位（如下巴、臉頰、腹部或背部）。就其臨床表徵而言，也會因種族而有不同的差異，西方人可能有百分之七十的多囊性卵巢症候群患者有多毛的症狀，但只有百分之十的東方人會出現明顯的多毛或肥胖等症狀。
PCOS往往伴隨著較嚴重的青春痘、 月經週期不規則，未來出現糖尿病的機率也會較高，若有相關症狀，建議需請婦產科醫師進一步檢查治療。此外，肥胖、先天性腎上腺增生、卵巢或腎上腺腫瘤、庫興氏症等狀況，也可能會導致多毛症。
根據一項研究發現，40%的多毛症女性表示在某些情況下會感到不自在，75%的人會感到焦慮，30%的人處於顯著的抑鬱狀態。還有67%的人會不斷地對鏡子中的自己進行檢視。
多毛症，一種超越身體的負擔
24歲的Sarah仍然記得她發現這個症狀的那一天。2020年，她注意到她的手臂上長出了比平時更硬且粗的毛髮。「我很快就意識到有些不對勁，於是去看了醫生。」經過幾次醫療檢查後，診斷結果出爐：她患有多囊性卵巢症候群（PCOS）。這一診斷揭開了她與這一症狀長期抗戰的序幕。
「我喜歡化妝，但一臉上有毛，化完妝就覺得毛髮更明顯。」
幾個月後，毛髮擴展到了她的臉部。「這是一個惡性循環。毛髮長得太快。如果我不刮毛，我會感到壓力山大。」這種感覺不光是Sarah，也是Rachel所共有的，Rachel樣患有這種症狀。「從青少年時期起，我就一直在自卑。那時我有明顯的鬍鬚，成年後，我開始在下巴長出濃密的毛髮。我覺得自己失去了女性魅力，覺得很骯髒、不吸引人。」
如果多毛症對患者個人而言是一種負擔，在社會的眼光中它更是壓倒性的沉重。Sarah經常遭遇陌生人不合適的評論：「那是鬍鬚嗎？」「這裡有些人連刮鬍刀都不認識」「這裡真是一片叢林！」等傷人甚至暴力的話語，這些話提醒我們，社會對女性的「標準美感」是多麼刻板且粗暴。
結果是什麼？她不敢進入親密關係，並且如果沒有完全除毛，她寧願不化妝。「我喜歡化妝，但一臉上有毛，化完妝就覺得毛髮更明顯。」
放下美麗的標準
在與過多毛髮抗爭多年後，Rachel決定完全接受自己。現在27歲的她，學會了對那些評論保持距離，並認為這些評論有助於篩選她的社交圈。「現在，當我不刮毛時，我不再因為懶惰或顯得『邋遢』而感到內疚。我的毛髮就長成這樣，我無法控制它們，因此我接受這個現狀。」
那麼，真正的解決方案是否真的在於重新審視我們對女性身體的看法？或許，不是我們要努力迎合某個標準，而是應該由我們自己來定義女性的意義。
「或許，不是我們要努力迎合某個標準，而是應該由我們自己來定義女性的意義。」
在2025年2月13日發表於《Real Simple》雜誌的採訪中，模特Heidi Klum談到因為更年期而在下巴和胸部長毛的情況。這一變化並未動搖她對自己信心的根基。
在斯蒂芬妮·迪·吉斯托的電影《時髦女子》（Rosalie）中，才華橫溢的女演員Nadia Tereszkiewicz飾演了一位「有鬍鬚的女性」（這是一個帶有貶義的綽號，通常與多毛症女性相關），該片背景設於19世紀的法國。在2024年4月接受法國《Marie Claire》採訪時，這位年輕女演員解釋了她多麼被戲中角色，強烈渴望被社會接受的決心所打動：「她擁有一股生活的力量，使她能夠面對他人的目光。她需要付出非常多的努力，才能被社會接受她的不同。她真正的自我正是通過她的鬍鬚展現出來的，這對她而言非常美麗。她是擁有鬍鬚和毛髮的女性，就這樣而已。這並不是一種不正常。」
治療還是接受：治療多毛症的各種解決方案
但這樣的立場並非總是那麼明確。目前雖然還沒有萬能的解決辦法，但仍然有多種方法可以減輕多毛症對女性生活的負面影響。
1.藥物治療：螺内酯（Aldactone）
對於治療多毛症，有一些藥物治療選項。螺内酯（Aldactone）通常是用在PCOS情況下所開的處方用藥，因為這種分子能夠阻止睾酮對皮膚的影響。「它可以減慢毛髮的生長速度，但並非對所有人都有效。」皮膚科醫生Caroline Pouget博士這樣解釋。
2.重新平衡荷爾蒙的飲食
Eva Lecoq，SOVA品牌的聯合創始人，該品牌專為PCOS女性提供補充食品，解釋說，為了減少過多的睾酮，採取低血糖指數的飲食也至關重要，應該優先選擇富含蛋白質、健康脂肪和纖維的食物。在補充劑方面，某些以鋅、肌醇或適應性植物為基礎的配方可以幫助調節荷爾蒙。「這個想法是重新平衡荷爾蒙水平，而這也包括飲食方面的調整。」她強調道。
3.永久除毛前先穩定PCOS
那麼，永久除毛呢？「在進行除毛之前，需要先穩定PCOS，否則毛髮可能會再長回來。」皮膚科醫生警告說。雷射除毛有其局限性，只有與荷爾蒙治療（如避孕藥）結合時效果最佳。至於面部毛髮，建議選擇電針除毛，將除毛針延著毛髮方向插入毛囊內，通入微弱電流，就會破壞毛的生長點，這能讓效果持久。
4.參與多毛症社群討論
對於受到多毛症困擾的女性來說，她們也可以加入在線社群，這些社群無禁忌地討論過多毛髮的話題，幫助她們讓日常生活變得更輕鬆（如@laurane.rose、@raissadora）。Sarah還推薦閱讀Vicdoux的《Les poils de la colère》（《憤怒的毛髮》），這本書在Instagram上的帳號是@lesdessinsdevicdoux。
有時候，心理輔導也可以幫助那些感到需要的人。雖然每位女性都會找到自己應對多毛症的方式，但有一點是肯定的，那就是美的定義應該是多樣的。
為什麼PCOS和更年期會引起多毛症？
PCOS是一種荷爾蒙失調，據世界衛生組織（WHO）數據，全球6%至13%的女性受到影響。Pouget博士解釋說：「這種綜合症會引起睾酮過多分泌，導致毛髮過度生長。這種荷爾蒙失衡還可能讓皮膚變得更加油膩，促進痤瘡，並打亂月經周期。」
Eva Lecoq進一步解釋，這種過量的睾酮會轉化為二氫睾酮（DHT）。「這種荷爾蒙直接作用於毛囊，刺激其活動，加速毛髮的生長，尤其是在通常不會長毛的區域，比如臉部。」
同樣，更年期及其引發的荷爾蒙變化也可能導致這段期間出現多毛症。原因是：雄激素水平的上升，這會導致超量雄激素（即激素分泌和毛髮系統的荷爾蒙失衡）。
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。