別忽視了身體需求！ Melody要忙碌女性從今天起好好珍愛自己

Edit/fish  Photo/Avon、Melody's Facebook

「在當了媽媽後，其實我對死亡有很大的恐懼…」Melody感性的表示有了母親的身分後，讓她很害怕面對死亡，時常擔心自己萬一有什麼差錯，小孩會失去最重要的依靠；她的閨蜜好友海芬也透露：「之前還聽Melody說去做核磁共振，一般人真的很少會做到這麼仔細的身體檢查，她真的非常注重自己的健康。」

即使面對繁忙的工作，一旦談到防癌養身，身為時尚媽咪的Melody不論是在飲食、運動還是自我檢測方面都很有自己的一套健康哲學，並大方於記者會上與海芬一起分享：「吃得健康、睡得好、休息夠，然後一定要運動！健康就是一個女人最大的本錢，顧好自己也要讓身邊心愛的人擁有健康好生活！」顧家的Melody除了定時督促家人吃一定份量的蔬果外，榨新鮮果汁給自己及先生、小孩飲用，更是每日早晨的例行公事。

而在運動方面Melody表示近期愛上拳擊運動，並維持一週至少運動2至3天的好習慣，除了可以維持身材、增加心肺功能並促進血液循環之外，還能降低罹患癌症以及慢性疾病的機會；「時下女性時常一人分飾多角，家庭生活和職場工作兩頭燒，壓力和生活壞習慣不知不覺開始累積，忽略身體出現的健康警訊，更會大幅提升罹患乳癌的風險！」海芬也害羞的表示自己是個很不愛運動的人，而本身就熱愛運動的Melody更是特別囑咐海芬下次一定要約好一起運動護健康！

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