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【保養知識王】正確保養步驟公開！臉部基礎護膚順序與使用產品，其實沒想像中複雜！
by Chiao Hung-更新
Photo/Pexels.com、Unsplash.com
保養大原則：從水到稠、從清爽到滋潤
其實，每個人的肌膚狀況不一定，因此保養步驟順序與該使用多少產品並沒有標準答案，需要依據每個人的膚質與當下膚況來選擇。
所以保養產品使用順序通常會是洗卸→化妝水→精華液→乳液/乳霜。其中越水越清爽的質地在越前面，越濃稠且越滋潤的質地越後面使用。
再次強調，保養並不是步驟越複雜、產品越多就越好，近年來其實很強調Less is more的概念，也就是觀察膚況後給肌膚真正需要的，才是最好的保養。
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白天保養步驟建議：洗臉→化妝水→精華液→乳液/乳霜→防曬
1.早上起床的保養步驟從洗臉開始，最近也有不少人提倡簡單保養，因此早上只以清水洗臉。不過也有另一派的人認為睡覺時會因為流汗、接觸枕套灰塵等原因讓肌膚變髒，早上還是要用洗面乳洗臉。建議這部分可依據個人狀況調整。
一天洗臉次數約為一到兩次，水溫大約保持在32~36度即可。洗臉時也要記得手勢輕柔，不要過度搓揉。
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2.洗臉後，再以化妝水、乳液來補水與鎖水。有特別想改善的困擾，中間可使用功能型的精華液，沒有的話也可省略。
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3.白天保養重點關鍵絕對是防曬，肌膚想抗老就得對抗紫外線，因此防曬絕對不能忘。可以使用防曬乳來防曬，外出也可以透過戴帽子、撐傘、穿外套等方式來防曬。
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晚上保養步驟建議：卸妝→洗臉→化妝水→精華液→乳液/乳霜
1.如果有化妝的話，晚上保養就要從好好卸妝開始。使用卸妝產品將彩妝卸掉後，再洗臉將沒有被洗到的灰塵和皮脂徹底清洗掉。
如果沒化妝的話，直接洗臉就可以了，現在洗顏品都做得很好，擁有充足清潔力。請不要再相信「不管有沒有化妝都要卸妝」這句話了，過度清潔只會容易造成臉部負擔。
2.之後可使用化妝水補充因卸妝、洗臉所流失的水分。
3.接著如果有特別想改善的困擾，可使用功能型的精華液，例如保濕、美白、抗老、酸類等等。若沒有的話，後續就可擦乳液或乳霜補充養分和油脂。
4.若比較講究，眼周保養也可視情況額外加入眼部精華液或眼霜。
加強型保養：面膜
很多人保養中少不了「面膜」，面膜從質地類型來說，可以分成片狀布膜、塗抹式面膜。一般我們最常敷的就是一片片的片狀面膜。
片狀面膜的原理是藉由布膜放在臉上加壓、同時緊貼肌膚形成封閉的區域，會讓肌膚略微升溫、毛孔跟著舒張，藉此讓精華成份在短時間內滲入肌膚的吸收率提升，所以敷面膜其實比較偏向短時間內速效、急救型的加強保養法。也就是說，一般擦的保養品(化妝水、精華液、乳液或乳霜)比較算是例行保養，就像是我們吃的一日三餐，而「敷面膜」可以有需要時再加強就好，一週一到兩次即可，不需要天天敷。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。