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【保養知識王】面膜完整攻略！從原理與種類、保養步驟、多久該敷一次…通通說分明
by Chiao Hung-更新
Photo/Pexels.com
面膜到底是什麼？
面膜的原理來自於皮膚科治療肌膚屏障異常患者的「濕敷療法」，藉由包覆加壓方式，增加乳液或藥膏吸收，加速肌膚屏障恢復。
而我們敷面膜是就是藉由面膜放在臉上加壓，同時緊貼肌膚形成封閉的區域，讓肌膚略微升溫、毛孔跟著舒張，可以讓精華成份在短時間內滲入肌膚的吸收率提升。等於在短時間內讓肌膚吸收較大量的養分，所以敷面膜其實是偏向速效、急救型的加強保養法。
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面膜怎樣敷最有效？
要讓敷面膜發揮最大效果，正確的使用方法很重要，以下是一些值得注意的事項。
1.先洗臉：敷面膜建議先徹底清潔臉部，確保肌表沒有髒污和殘留的化妝品。
2.適量使用：根據面膜說明敷上片膜(塗抹式的就取適量均勻地塗抹在整個臉部，避開眼睛和嘴巴周圍)。
3.保持放鬆：敷面膜時，可以找一個安靜舒適的地方放鬆身心，讓面膜在臉上停留時充分發揮效果。
4.時間掌握：每款面膜都有建議的使用時間，像片狀面膜通常在10～15分鐘之間。敷超過反而會讓臉上水分蒸發掉，越敷越乾。
5.拿下或清洗面膜：拿下面膜後可先用掌心輕拍臉部，幫助肌膚吸收殘餘的精華。除非是清潔型面膜，否則敷完面膜要不要清洗，沒有一定標準，可以視肌膚是否覺得黏膩來決定。
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面膜真的需要天天敷嗎？
常聽很多名人或女星分享保養方法，會說自己「天天敷面膜」。不過這可能是基於工作需求，一般人保養其實並不需要如此。
平時我們洗臉後，一般保養步驟通常是化妝水、精華液、乳液或乳霜，這種就是例行保養，就像我們平日吃三餐一樣。而敷面膜就像「喝滴雞精」進補一樣，是急救或是速效保養，真的有需要時再敷一下就好。畢竟如果天天吃大餐，身體也可能負荷不了。
而且面膜為了延長保存期限、避免於密封袋內滋生細菌，一定會添加防腐劑，加上內含成份可能有酒精、香料，天天敷有可能誘發肌膚過敏。
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面膜的種類怎麼分
市面上面膜百百種，究竟可以分成哪些種類？
1.依照質地區分
就像前面提到的，可分成片狀面膜或塗抹式面膜，還可依載體再細分成布膜、生物纖維面膜、凍膜、乳霜面膜、泥膜等等。
2.依照使用部位區分
依據敷的部位不同，可分成全臉使用的面膜，或局部使用的眼膜、唇膜、頸膜、足膜等等。
3.依照訴求效果區分
滋潤保濕面膜：適用於乾燥或缺水的肌膚，通常含有保濕成份如玻尿酸、甘油等，能夠補充肌膚水分。
深層清潔面膜：主打深清凈化，幫助吸附臉上髒污。常會以泥膜質地出現，裡頭通常含有高嶺土或竹炭成份。
收斂毛孔面膜：適用毛孔粗大或出油問題比較嚴重的肌膚，通常含有收斂成份，如茶樹、金縷梅等等。
美白面膜：幫助改善膚色不均勻或斑點困擾，通常含有淡化色斑和提亮膚色的成份，例如維他命C、熊果素等。
抗老面膜：適用於想要減少皺紋和提升肌膚彈性的肌膚，這類面膜通常含有抗氧化成份，例如葡萄籽萃取、膠原蛋白等。
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要怎麼挑選好的面膜？
面膜會加速肌膚吸收成份，因此成份造成過敏或敏感的機率也會增加，挑選成份單純或溫和的，並且低刺激、低致敏很重要。
皮膚科醫師邱品齊在著作《幸福美肌，一輩子就買這一本》就列出優質面膜應該具備的8個特點
- 01. 不加香料(降低過敏的可能性)。
- 02. 不加酒精及刺激性高的多元醇(容易造成敏感反應)。
- 03. 不加色素(對肌膚沒有幫助)。
- 04. PH值以弱酸性到中性(4.5~7)配方為佳(刺激度較低)。
- 05. 不加過多的植萃成份及精油(會讓產品複雜度增加)。
- 06. 盡量不添加容易造成肌膚過敏的防腐劑種類。
- 07. 成份種類單純，對肌膚的安全性高。
- 08. 使用時服貼、舒適、方便，價格合理。
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敷面膜容易犯的5個NG用法
除了「天天敷面膜」，還有下列這五個最容易犯的敷臉NG錯誤公開，快來看看你是不是不小心踩到雷了？
1.打開面膜後直接將面膜敷上
使用面膜時務必先將面膜裡的精華液塗在手臂內側，確認無過敏、紅腫反應後再敷上臉。
2.冬天天氣冷，把面膜放到熱水後加溫再敷
面膜成分種類組成繁多，基本上建議常溫置於陰涼處保存，以免造成成分不安定，產生變化；尤其美白面膜需要特別注意，加熱可能會破壞面膜裡的成分。
3.常常敷面膜敷到乾掉
有些人會敷著面膜做事、睡覺，然而其實敷臉時間大多以10~15分鐘左右為佳，拿下來前還保有一點濕濕的感覺，如果時間太久導致水份蒸發，反而達不到保濕效果，因此請參照各產品建議說明使用。
4.邊泡澡邊敷面膜
很多人認為洗澡時的蒸氣有助面膜吸收，但其實這時膚溫較高，如果悶住肌膚容易造成刺激。肌膚較敏感的人應該在洗完澡後、毛孔還處於微開時再敷就好，這時血液循環也好，最利肌膚吸收面膜中的精華。
5.敷完面膜後不保養
一般片狀面膜大多使用精華液劑型幫助保濕，因此敷完面膜後，可輕輕按摩幫助精華液吸收。後續建議還是要擦上平常使用的乳液、乳霜類來幫助鎖住水分。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。