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【保養知識王】眼霜怎麼擦？3步驟正確保養、6個小習慣遠離暗沉細紋
by 美麗佳人編輯部-更新
Photo/Gettyimages
為什麼要擦眼霜？
眼周之所以容易產生細紋、淡斑、乾燥、黑眼圈，是因為眼周肌膚只有一般肌膚的三分之一厚度，容易流失養分，也容易受到外在環境以及生活習慣(包括眨眼、搓揉)的影響。因此除了日常的防曬工作外，挑選合適的眼霜來保濕淡斑，是常保青春美麗的必修課題。
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擦太滋潤的眼霜會長肉芽？
很多人害怕擦眼霜時最怕質地太滋潤，導致眼周長出一顆顆「小肉芽(脂肪粒)」，其實很多皮膚科醫生都解答過，長肉芽跟擦眼霜或是太滋潤的保養品無關！
如果擦太滋潤的演說或保養品，的確有可能堵塞毛孔，但比較容易長粉刺、冒痘痘。
但大家在意的「肉芽(脂肪球)」其實又可以分成：
1.粟粒腫：外觀看起來是圓形凸起狀，中間會有白白或淡黃色，主要是因角質異常堆積造成。
2.汗管瘤：外觀像白色的小丘疹，是真皮內汗腺管增生所引起，通常為良性。通常是遺傳形成。
3.贅疣(息肉)：外型多呈現褐色。通常是因為體質改變、過度日曬造成。
4.病毒疣：外觀是微凸的小丘疹，因病毒感染產生。
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常見的眼霜 4 大種類：美白、保濕、抗皺、緊緻
「眼霜」是專為眼周肌膚打造的滋潤保養品，針對不同的肌膚狀況，分為不同的功效種類如下：
1.美白眼霜
常見成分：維生素 C 誘導體、熊果素、傳明酸
許多美白型眼霜具防曬功能，長期使用既能抵禦紫外線，也能保持肌膚煥發透白光澤；另外，若眼周肌膚有因熬夜、疲勞而形成的色素沉澱、暗沉，選用含有美白成分的眼霜，有機會能淡斑或是改善黑眼圈。
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2.保濕眼霜
常見成分：玻尿酸、氨基酸、維生素 E、神經醯胺、甘醇酸、多元醇
乾燥性肌膚、油水不均或是長期待在冷氣房，都容易導致肌膚缺水，這時可以挑選補水、保濕效果佳的眼霜，或是質地比較濃稠的眼霜「凝膠、乳霜」，讓肌膚保持水分，避免眼下細紋的產生。
3.抗皺眼霜
常見成分：膠原蛋白、玻尿酸、維生素 A、C、E 等抗氧化物
抗皺型眼霜不一定要等眼周產生皺紋再使用，因為人體中負責保持肌膚彈性的膠原蛋白，20 歲之後會隨年齡增長而逐漸減少，再加上我們一天眨眼、拉扯眼周肌一萬次以上，以及長時間注視 3C 產品，無形間都會加速皺紋生成，因此建議 30 歲之前可以考慮使用抗皺型眼霜，預防隱形細紋。
4.緊緻眼霜
常見成分：膠原蛋白、維生素 C、咖啡因
緊緻型眼霜主要透過添加抗氧化或是促進膠原蛋白生成的成分，提升肌膚的彈性，避免眼下肌膚鬆弛下垂，或改善因作息不良而生成的細紋、浮腫、眼袋，讓肌膚擁有更俐落光滑的緊緻度。
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總結來說，我們可以根據不同的膚況、作息、年齡，挑選不同功效的眼霜：25 歲之前，肌膚保水是最重要的基礎，可以質地清爽溫和的保濕型眼霜為主；25 至 30 歲，漸漸可以開始使用美白型、抗皺型眼霜，既抵禦紫外線，加速美白修護，也能及早預防眼周皺紋；30 歲之後，原則上會以緊緻型、抗皺型眼霜為主，另外再看個人的膚況挑選其他特殊修護成分。
說到這裡，可能有人會好奇「一定要塗眼霜才能保養眼周嗎？」答案是：不一定。
雖然眼霜可以大致分為這四個種類，改善不同的肌膚困擾，但如果眼周沒有明顯的乾燥、細紋等狀況，其實也可以用質地清爽，且沒有標示「請避開眼睛周圍」的臉部乳霜、精華，輕輕帶過眼睛附近，一樣能達到保養的功效喔！
惱人的眼周問題，用對眼霜才能對症下藥！
認識四大種類眼霜之後，接著來了解常見的眼周問題成因與適用眼霜產品：
問題 1：皺紋細紋
常見成因：
1.血液循環不佳，導致氧氣、營養難以輸送到眼周細胞
2.紫外線照射到肌膚嬌嫩的眼周，容易使肌膚產生老化細紋
3.隨著年齡增加，眼皮內的膠原蛋白、彈性纖維逐漸流失，加速細紋生成
4.用眼習慣不良，如瞇眼或是誇張的表情動作，容易扯動周遭肌膚，容易加速眼皮鬆弛、脆弱
推薦產品：抗皺眼霜
問題 2：肌膚乾燥
常見成因：
1.本身屬於乾燥性肌膚
2.未攝取充足水分，使肌膚缺水
3.長期待在冷氣房內，或是處於乾燥、炎熱的氣候環境中
推薦產品：保濕眼霜
問題 3：眼周暗沉、黑眼圈
常見成因：
1.因後天因素如紫外線照射、不當搓揉、未確實卸妝而導致色素沉澱
2.因先天因素如過敏體質、遺傳等原因造成慢性黑眼圈
3.睡眠不足、疲勞、熬夜、用眼過度等原因，影響血液循環，使眼下出現浮腫、陰影
4.肌膚乾燥缺乏水分，容易使眼皮老化鬆弛，形成細紋、皺褶而加深陰影
推薦產品：美白眼霜
問題 4：眼周肌膚下垂
常見成因：
1.由於日曬、肌膚缺水使肌膚老化鬆弛
2.隨著年齡增長，肌膚中負責提供支撐力的組織逐漸流失，導致肌膚下垂
3.眼皮周遭能提供支撐性的骨骼、肌肉較少，容易受地心引力影響影響而產生下垂
推薦產品：緊緻眼霜
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選對眼霜 X 生活好習慣，逆齡效果加倍顯著！
眼周肌膚困擾有許多複雜的成因，甚至有時會同時出現，例如：因肌膚乾燥而產生細紋，細紋產生又加深眼下陰影。因此，除了選對眼霜保養肌膚外，也要同步搭配以下 6 項良好的飲食、生活習慣，從預防做起，更能由裡到外打造青春光澤：
避免眼周產生細紋、缺水乾燥
1.每天喝至少 2000 c.c. 的水
2.卸妝時動作輕柔，不過度搓揉肌膚
3.避免用力眨眼、瞇眼、揉眼睛、表情誇張等用眼習慣
避免眼周暗沉、黑眼圈
1.每日確實卸妝，以免眼妝殘留，色素被皮膚吸收
2.多吃抗氧化食物，促進合成膠原蛋白，像是花椰菜、芭樂、奇異果、堅果等
3.多吃番茄、酪梨、芝麻，也能促進血液循環、滋潤皮膚，幫助改善肌膚暗沉
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正確的眼霜使用方法，告訴你眼周範圍在哪裡
認識各類眼霜及對應的眼周問題後，接下來需了解如何正確使用眼霜：洗臉、塗完化妝水後，挑選合適的眼霜，先取米粒大小的眼霜，用手指，輕柔地將眼霜塗勻在中指、無名指的指腹間，利用手指溫度乳化眼霜，讓肌膚能更好地吸收養分，接著分別塗抹上、下眼皮與眼尾：
首先是下眼皮
1.開始塗抹前先確認臉部、手部清潔乾淨，且乾燥無水分
2.可以勺子取代手指取出眼霜，較能控制用量，也能避免細菌孳生
3.塗抹前先微微低頭，眼睛朝上看，如此可以讓臉部的眼紋、淚溝、眼袋、黑眼圈都展開，方便稍後讓眼霜塗抹到每個地方
4.用沾有眼霜的指腹，以每次按壓後停留 3 秒的節奏，從眼頭按壓到眼尾，眼尾、太陽穴一直按壓到髮際線都算是眼部範圍
5.以按壓、輕拍取代搓揉塗抹，以免拉扯肌膚，產生更多細紋、脂肪粒等問題
再來是上眼皮
1.閉上雙眼
2.用沾有眼霜的指腹，以每次按壓後停留 3 秒的節奏，從眼頭、眉毛下方、眉毛尾端一直按壓到髮際線，都是屬於眼部範圍
3.眉毛尾端骨頭凸起處（眉骨），是支撐眼部肌膚的重要部位，一定要確實塗抹到
最後是魚尾紋
1.若眼尾有細紋，可在塗抹上、下眼皮之後，再加上這個步驟
2.以右眼為例，我們張開右手的無名指、中指成「C 字型」，一上一下輕輕拉開眼皮（留意不用太用力，拉出細紋）
3.接著再用指腹，輕輕地將眼霜按壓進去
4.使用過程中若出現過敏、紅腫、刺癢等不適症狀，建議停止塗抹、清水沖洗
5.塗抹眼霜後，接著往臉上塗抹精華液、臉部乳液時，可避開已充足吸收養分的眼周肌膚
眼部保養品這樣擦
除了眼霜，常見的眼部保養品還有眼部精華、眼膜等等。
眼部精華和眼霜可以依據眼周狀況挑選，比如單擦眼精華、單擦眼霜，當然也可以先擦眼精華之後再疊擦眼霜。另外需要加強時，可以再額外敷眼膜加強呵護眼周。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。