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出道竟然已經17年！34歲少女時代隊長太妍「精靈女王」美貌養成揭秘
2007年以少女時代隊長出道的太妍，出道以來以好歌喉為人所知，歌唱實力有目共睹，近日在Instagram釋出的熱舞影片，好身材更是令人驚艷，一起來看看太妍一直保持好狀態的秘訣！
by Julia-更新
1.保養第一步就從徹底洗卸開始，還會用熱蒸汽蒸臉
身為女團偶像成員經常需要上妝，太妍表示為了保持肌膚健康，一定要徹底將彩妝卸除，絕對不能偷懶！她公開自己卸妝的步驟可是很仔細，首先使用眼唇專用卸妝產品溫柔地卸除濃厚的眼妝及唇妝，再來因為她是乾性皮膚，所以再以滋潤度較高的「卸妝油」來卸除剩下的彩妝。
後續洗臉也很講究，太妍會使用起泡器打出細緻的泡沫來清潔臉部，最後還會裝一盆熱水，利用水蒸氣將毛孔打開，徹底清除殘留在毛孔內的髒污。
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2.保養肌膚首重保濕，妝前再敷面膜加強滋潤
太妍所有保養中最在意重肌膚保濕，每天一早起床就會敷面膜，而例行保養使用的精華液、乳霜都是屬於具有高保濕功效。
在有拍攝行程時，太妍還有個秘密武器，會在上妝前使用能迅速補充肌膚養分的高保濕乳霜，接著敷上「橡膠面膜」(一種面膜材質，敷了不像一般布膜會乾掉)增加密封性、來強化吸收。
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3.絕不忘記防曬
紫外線是造成肌膚老化的主因之一，因此太妍非常注重防曬，白天一定會擦防曬，避免因日曬曬出皺紋。
4.晨起就在床上運動與伸展，是開啟一天的儀式感
太妍曾在綜藝節目中展現出自己自律的一面，早上醒來後會先在床上做一些簡單運動來開啟一天，像是船式捲腹和空中踩腳踏車等可鍛鍊核心肌群的腹部運動，再做一些伸展來收操，作為開啟一天的儀式。
5.減脂靠皮拉提斯
眾所周知太妍是皮拉提斯的愛好者，太妍透露自己閒暇時就會練習皮拉提斯，雖然常常沒達到自己設定一週三次的目標，但再怎麼忙碌，一週至少都會做一次皮拉提斯來雕塑線條。
除了一般的皮拉提斯外，太妍也會練習器械皮拉提斯。靠著規律的練習除了可以幫助減脂外，對於身材的線條及體態都非常有幫助，太妍也因為規律練習皮拉提斯而練出漂亮的川字腹肌。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。