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【周慕姿療心室】你不需要很棒才能被愛，你的存在，就是美好，就是價值所在。
by 周慕姿-更新
文／周慕姿 圖片／網路
在某次講座結束時，有個打扮入時的年輕女孩來找我簽名，在簽名時，她看起來欲言又止。
「怎麼了嗎？」我看著她。
「老師，我可以問你一個問題嗎？」
聽女孩的描述，才知道原來她的男友時常會挑剔她，諸如她的穿著、化妝、髮型、說話方式......族繁不及備載。甚至曾因為約會時，覺得女孩穿得太隨便，男友就生氣扭頭就走，讓女孩傻站原地。
「我會嫌你，是為你好，是希望讓你變得更好、更進步，難道你不想變得更好嗎？」男友時常會對女孩這樣說，乍聽之下，女孩也幾乎被說服，但是當女孩覺得男友有些地方可以調整，例如希望男友不要對自己講話那麼兇，或是男友的金錢與時間管理較差，而當女孩好聲好氣跟男友建議時，換來的總是男友的憤怒：
「我就是這樣，不爽就不要跟我在一起啊！」
「你就是玻璃心。」
「你現在要管我就對了，你憑什麼，是我媽嗎？我為什麼要找一個女人來管我？」
「愛我就該接受我的全部啊！我覺得我被你否定了。」
女孩覺得很困惑，她知道有事情不對勁，她知道他們之間只有男友的需求、男友的標準可以存在；但是她太在意男友的感受，也太害怕男友的情緒性評價。習慣去迎合別人需求、達到別人標準的女孩，就這樣困在男友勾織的價值觀中，以男友的標準為準則，男友的評價也成為她定義自我價值的重要憑藉。
「他常常稱讚大胸部的女生，說雖然我很瘦，腿很長，但可惜胸部太小。我最近很認真在想要去隆胸，我在想，會不會我胸部變大，他就會更愛我......」說到這裡，女孩眼淚掉了下來。
看著女孩，我滿是心疼。
「你的眼淚，已經告訴你答案了不是嗎？其實你心裡清楚，就算你去隆胸，後來他真的因此變得對你比較熱絡，你也不會開心，反而會覺得自己很卑微，需要用這種方式，換得男人的愛。
其實你很想跟他說：『我現在這樣就很好，請你閉嘴。』吧？」
女孩點著頭，但臉上滿是猶豫：「我的確有這樣想過，但他每次都說的這麼斬釘截鐵，還會跟我說：『這世界就是按照這樣的規則運作的，男人都是這樣，只是不說，我是比較誠實的那種。』讓我忍不住懷疑，是不是真的要按照他的方式，我才會有價值，才會有人愛？」
答案當然是否定的。
有些人，會使用挑剔、否定別人的方式控制對方，甚至在伴侶關係中，也不乏見到這樣的例子。在這樣挑剔、嫌棄的過程中，被否定的一方會慢慢地「被洗腦」，而誤以為對方說的是「對的」；而否定人的一方，也會在這「洗腦對方」的過程中，得到控制感與成就感。在這樣的關係中，重點不是愛，而是在於征服、權力與控制。
我們需要提醒自己：
我們不會去侮辱、否定一個受我們尊重與喜愛的對象；但相反的，當我們不停否定、侮辱一個對象時，我們就無法尊重與喜愛他。
而身為一個人，我們必然要記得：
你不需要很棒、很「有用」才能被愛；你的存在，就是美好，就是價值所在。
你的美麗與價值，不需別人評價；只有你，才能定義。
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