COMMUNITY玩味特搜

【#姊弟煮廚 無毒料理的一週間】 Day 2 - 橙香楓糖鮭魚

吃白肉不僅更健康,也更環保!根據美國環境署的研究,生產紅肉所製造的碳排放量,比白肉高出約50%。這道橙香楓糖鮭魚食譜,有別於一般鹹式鮭魚料理,改走甜式創意風。微甜的楓糖搭配鮭魚綿密的口感,再點綴上一抹橙香,營養又美味。

Edit /The Culinary Pair 姊弟煮廚 Photo / The Culinary Pair 姊弟煮廚

【#姊弟煮廚 無毒料理的一週間】 Day 2 - 橙香楓糖鮭魚

Day3 - 橙香楓糖鮭魚

準備時間:5 分鐘 + 3小時醃漬鮭魚   料理時間:10 分鐘

材料(1人份)

新鮮鮭魚:一片

糯米醋:1大匙 (Tablespoon= tbsp.= T.)

楓糖漿:1大匙

新鮮柳橙汁:1大匙

鹽、胡椒

 

作法

1.將糯米醋、楓糖漿與柳橙汁倒入夾鏈袋中,混合均勻。

2.將鮭魚放入夾鏈袋中,將空氣擠出後,密合包緊。

3.將鮭魚放入冰箱冷藏,醃漬至少三小時。

4.將鮭魚從冰箱取出後,放入不沾鍋中,以中火煎至表面呈現金黃色。

5.鮭魚起鍋前,將醃漬鮭魚的醬汁倒入鍋中加熱,至楓糖焦化、醬汁變濃稠。

6.將鮭魚盛盤,淋上醬汁,並灑上適量的鹽與胡椒調味即可享用。

 

 

The Culinary Pair 姐弟煮廚

一對熱愛美食、喜歡下廚的姊弟,著迷於所有與「吃」相關的新鮮事。

姊姊在舊金山,弟弟在台北,共同於 FB 和 Instagram 分享精選、試做過的各類食譜,鼓舞大家多下廚,為自己與家人煮出美味和幸福。

想尋找零失敗食譜、享受動手做的樂趣,歡迎到FB與IG追蹤我們!

FB: www.facebook.com/theculinarypair

IG: @TheCulinaryPair

 

收藏