野女孩波波蓁：其實很多時候限制都是我們自己給的

想起今年上教練的第一堂課，踏進教室會經過一大群好厲害的人，每個都拿得好重、感覺都練了好久，每次上課都希望躲到最角落（遠遠看著偶像何老師）。

我特地跟教練換了人最少的時段，就希望蠢樣可以不要被看到，上課前寬腿硬舉是什麼都不知道，但每次一定會錄下自己的動作（即使爛到看不下去）也一定會到健身房降重複習上課內容。

走到自由重量區都有種莫名的恐懼，害怕有人在看我、怕動作不對、怕做得太輕很丟臉、怕有巨巨在等我趕快做完，怕別人心裡想我怎麼那麼爛還佔器材，怕著怕著⋯也堅持（厚臉皮）到了現在。

昨天只練了10、20公斤，更多時候就拿著管子學動作而已，與其花時間擔心丟臉，我更想知道為什麼我踩不下去、為什麼手沒辦法放鬆、為什麼不能直接往上發力、沒想到大家都好願意教我，根本沒人笑啊（發文後就不知道了⋯）

我了解一個人進健身房的不安，尤其是女生、更尤其是女生+新手，真的只有超級無敵霹靂慌張，但是我活下來了！還去參加了比賽（真的很可怕），妳也會活下來，關鍵在於妳要相信：「沒 有 人 在 看 」，常常收到女生私訊說我好厲害，

想要像我一樣或是跟隨我的腳步之類的，我覺得真的沒必要崇拜，我也是普通到不行的普通人，你們心裡有的聲音我也有，只是很努力走在自己節奏上，完成每一次練習。

如果一直讓恐懼、不安、害羞、緊張，限制了自己的腳步，不覺得真的真的很可惜嗎？這是可以練習的！身體會越練越強壯，心智當然也可以！「讓那些聲音知道 誰 是 老 大」，我常發限動分享我的練習影片，我也知道很多動作不完美，可是又如何～你說，世界上有誰是完美的呢？

出力館盃經典健力（三項）錦標賽

公開女子組 第一級 總和225kg 冠軍

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