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野女孩波波蓁：其實很多時候限制都是我們自己給的

昨天自己在教室練舉重，腦中一度冒出一個聲音『只有我拿空槓在練⋯』，我覺得別人都好厲害，他們會不會覺得我很好笑？

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野女孩波波蓁：訓練時不要想太多，專注地去認識每一個動作、認識你的身體、認識你的能耐跟極限

「我沒有增肌期、也沒有減脂期。」自從我不再把身材當成健身的唯一目標後，身體卻給了我這樣的反饋。