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45歲 張赫 跆拳、拳擊保持身材！愛妻愛兒戒菸戒咖啡，「想陪著孩子長大，我自己先要有健康身體。」
現年45歲的魅力型男張赫，或許可能很多人不知道，原本是運動員的他，對於截拳道、跆拳道以及拳擊都相當在行！
by 派脆克-更新
Edit/派脆克、Photo、影片/網路
截拳道、跆拳道以及拳擊對張赫來說，除了是興趣，也是他保持身材的最佳運動！事實上，對於這類運動有著極深造詣的他，經常擔任戲劇作品中的武術指導，在拍戲時也不愛用替身，幾乎都是親自上陣。看過張赫戲劇作品中的武打橋段的觀眾大概都可以感覺得出來，俐落的身手，更加展現出角色的帥氣與魅力。
對於身體保健，不管是外在或是內在，都有自己的堅持，年輕時，對於身材的鍛鍊，他曾經表示，「比起將自己的身材交給別人去塑造，我更願意按照自己的方法來塑造自己的身材。」
而結婚後生子後，對於身材與身體，又有另一種想法，過去在電視劇作品《壞爸爸》上檔時接受過媒體採訪，採訪中問到他為何有動力與毅力戒掉長年抽菸以及喝咖啡的習慣，張赫當時表示，「孩子年紀都還小，想要陪著孩子們平安長大，首先自己得要有健康的身體。」此話一出讓人相當感動，不僅僅是為了自己的健康著想，想要陪伴孩子的那種深切的父愛，更讓人覺得，有個能夠讓自己安穩的家以及妻小的確是人生一大樂事，而要守住這樣簡單的快樂，自己也得付出，把不好的因子排除在自己的生活之外，好爸爸好老公形象不在話下。
張赫在結束電視劇《如實陳述》後，新作品《紅丹心》將在2022年與大家見面，張赫的魅力真的太無法抵擋了！
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