流汗仙氣也不能散！運動也能美到出水的穿搭指南

文／郝慧川 圖／DR、instagram

現在最時髦的女性下班、下課不去做指甲、做SPA，而是在健身房裡，街道上，公園裡盡情揮灑汗水，看看那些歐美女明星或超模，每個都在曬自己的馬甲線，川字線，因為（請拿筆記）｢#最美的衣服就是妳的身材｣，身材練好了穿什麼都好看。

上衣挑選

首先上衣挑選方面，建議在運動鍛鍊時可以挑選較好的運動內衣，因為一般tshirt吸濕排汗機能不一定好，運動時常需要大幅度的伸展，tshirt綁手綁腳讓人有種｢阿雜｣感，而且支撐力也不夠，不過不建議直接穿內衣去好嗎？慧川看過很多水水會穿內衣去健身房，相當擔心她的上半身血液循環。

如果不敢單穿運動內衣，在外面套一件坦克背心，也是相當時髦。溫馨提醒：記得腋下的毛毛要處理好。

螢光色

平時不敢嘗試的螢光色系，或是誇張的花紋，運動時盡情穿上就對了。很奇怪這些誇張的單品平時穿去哪都不對，但如果出現在健身房或是跑步穿就一點都不奇怪了，而且如果搭配一些汗水，簡直美得像幅畫，上傳到Instagram按讚都比平常多兩個。

Leggings

運動時下半身流汗最難受，所以當然是穿短褲最涼爽。如果喜歡包覆性高的那就是緊身褲了，好的緊身褲穿了顯瘦提臀，而且反而讓行動更自如，彷彿兩條腿的肉都收緊了，做起運動更輕鬆。最不推薦鬆垮的棉褲，很熱，而且很不好看，毀了下半身線條不說，可能還有斬桃花的副作用。

頭髮的處理

運動時頭髮一定要收乾淨，頭髮一直掉到臉上的感覺會讓妳想立刻落髮為尼，所以可以準備一頂好看的帽子，如果你頭髮很長戴帽子不方便，也可以利用髮帶搭配馬尾的髮型，時髦又有活力。

完美的一雙鞋

女人不管到哪裡，鞋子都是最重要的。不管妳要慢跑還是要健身，鞋子的挑選絕對是最重要關鍵。包覆性以及吸震效能一定要優良，同時還要能排汗，最重要的是，一定要美阿〜。一雙美麗的運動鞋絕對可以提高運動和鍛鍊的動力，讓妳三不五時就想要穿它出去跑跑晃晃。

 最後，運動鍛鍊不是一時的潮流，而是一輩子都該追求的生活方式，妳無法阻止能長年紀，但能阻止長肉啊。