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蔡康永：「你是各種特質組合而成的，別人對你的好惡，應該都不是你的性傾向。」
by 派脆克-更新
Edit/派脆克 Photo/網路
蔡康永，在台灣應該很難有人不認識他，最廣為人知的節目，是主持《康熙來了》及參與《奇葩說》，最廣為人知的書是《說話之道》，導過一部電影《吃吃的愛》，也曾經和藝術家蔡國強及五月天的主唱阿信，分別一起做過行為藝術及裝置藝術。另外，開了《情商課》的語音課程，在喜馬拉雅FM播放。
覺得活著確實有活著的樂趣，但「意義」「快樂」「愛情」都被高估了，可以更放鬆、更恰當的看待這些事。覺得寫書是「探測自己」的過程。如果寫出來的書，剛好也能夠令看到的人、拿去各自探測自己，這書就寫得值得。活著的根本樂趣之一，就是不確定，就是探勘與測量自己的內心。王國維說：千門萬戶是耶非？唯有茲疑不可疑。只有疑過之後的明白，才是可以依靠的明白。只有明白之後，自己才會出現。最新作品《蔡康永的情商課：為你自己活一次》讓人受用不少。
去年，由於婚姻平權公投失敗，康永哥也在自己的臉書留了一段話給大家。
看到有些同志覺得、票數揭曉之後，出門時別人看自己的眼光，變了。
嗯，我想試試看回答這一題。
（1）
你看別人時，會第一個想到：「這是一個異性戀者」嗎？
如果不會，那麼别人看你，應該也不會第一個想到：「這是一個同性戀者」吧？
我們每個人都有很多特質、個性、角色，別人跟我們有來往，很少是衝著我們的性傾向而來的。（除非對方是一見面、就打算直接那個。）
你如果不是一個渾身上下只有性傾向的人，別人沒道理看到你時、第一個就想到你的性傾向。
(2）
世上當然有專業的歧視者，他們自己放棄了所有做為人的特質個性角色，他們把歧視別人當成第一要務。
如果你遇到的是這種人，我跟你保證，你拿的支持票越多、這種人就越會跟你過不去；你就算有法律保障了，這種人仍然不會罷休。例子很多，美國不少地區黑人或是亞裔的處境，現在仍然如此。
跟拿到的票數無關，歧視者是不同族群都必須面對的麻煩。過胖的人進服裝店會遇到、満身髒汚的工人擠進車廂也會遇到、老人連過馬路太慢都會被這種歧視者按喇叭。
歧視者是各族群本來就必須永遠面對的敵人，難以期望他們用日常的眼光看別人。幸好他們是少數，只是聲音跟動作很大而已。他們永遠在找歧視人的機會，有沒有投票、有沒有辯論，都沒差，他們是啃食仇恨才活得下去的物種。你如果被這種人認同了，反而值得擔心、就是「魔戒」裡的半獸人跟你勾肩搭背的那種噁心吧。
我們只該在乎對我們重要的人。
（3）
你是各種特質組合而成的，你的朋友家人同事同學，各因不同原因，喜歡有你在他們的生活裡。而那個原因，應該都不是你的性傾向。
只要你看自己的眼光沒變，別人看你的眼光就沒有道理改變。
挫折會帶來陰影。幸好一點點光就能驅散陰影。這一點點光，來自你觀察你的念頭是哪來的，有時一觀察就會發現牆上猛然出現的巨大陰影，只是小玩具的投影而已。這時就可以鬆一口氣，知道又是自己在為難自己。
（4）
寫完以上3點之後，看到有人在底下提問，她說平日都做陽剛打扮，不時招來目光或耳語，她想知道我的看法，我在底下回答了，但為了方便大家看，也放在這裡吧 ～～
回答 Yuehwen Lin ：嗯，問題收到。
（a）這篇是專門為了那些（從11月25日起，覺得路人看自己眼光變得更壓迫）的同志而寫的，所以這篇不太能解決你的問題。
我近日寫這些、都只是想阻止一些想死的同志、或提供大家一些說法去緩解身邊朋友的壓力。
這些都是像感冒藥的文字，也許能緩解症狀，但其實解決不了病毒。
（b）你的外觀所招致的目光或評語，是你一直都必須面對、或是說、你一直選擇面對的。
這是我們的選擇，你我都無法活在太空，你我都知道必須跟別人相處，但你我也都選擇了在某個程度上做自己。
你猜有多少人看我節目時，會說出「那傢伙也是個同性戀」這種話？我也知道我因此失去了很多各式各樣的機會或工作，但這才叫做「選擇」，不是嗎？
（c) 「做自己」是有壓力的，任何族群都一樣，我們會試探自己能承受多少壓力，然後在承受範圍內做自己。
（d) 我會寫「如何做自己」這樣的書，就是因為我沒力氣一個一個回答問題啊，不過我還是回了，哈哈哈，因為我不想要有人為那些沒價值的歧視者而死，就算從來不看我的書的人，我也不要他們因為這麼不值得的事而死。
2019年5月17日，台灣同志婚姻合法化，蔡康永也表達了自己對此事的看法
殘骸與烽烟中，他的手指艱難的比出了「 1 」。
他的隊友一邊拼命抵抗著怪物、一邊問：「今天，就是這 1 天嗎？」
他雖然已經快撐不住了，但還是堅定的點了點頭：「今天，就是這 1 天。」 嗯，怪物依然會再攻擊，這我知道。
但是，這 1 天、也依然會是這 1 天，這終於到來的 1 天。
~美麗佳人 精彩書摘~
我希望你常常跟自己抬槓，常常跟世界抬槓， 死命抬槓之後的明白，才是真的明白。
每個人都是為自己活的。 只是有的人做到了，有的人沒做到。沒做到的人，當然不是不想做到，而是因為老是被別人誤導，結果就很可惜的，一直沒有真心的對自己。既沒有真心的認識自己，也沒有真心的愛護自己。 就像每個人都想吃到真的黑松露，但如果隨便的聽信人言，應該就會不斷吃到似乎是又似乎不是黑松露的東西，然後對黑松露感到失望。
對人生失望以後，本來想就這麼混下去吧。但這樣混下去會越混越不知道自己是誰，也弄不清自己想要過什麼樣的生活，接下去的人生，也就根本談不上自由自在的做自己了。 覺得這樣很可惜的話，就對自己好一點，真心的對待自己一次吧。
別人不會故意誤導我們，別人沒那麼閒。別人只是把他們也相信的事，不斷的告訴我們，我們聽從了，很少鼓起勇氣面對：那真的是我們想要的生活嗎？ 紅燈停止綠燈走，這是我們都要聽從的，因為只有這樣，我們才能安全順利的在馬路上通行。但我們的內心不是馬路，在我們內心通行的，只有我們自己。我們該為自己建立內心的交通規則，我們要認得出我們的紅燈與綠燈。哪些是別人很相信、很認真的告訴我們，卻誤導了我們的事？
舉一些例子：
「祝你天天快樂。」這等於是抓了一把糖果塞滿你的嘴，祝你每天就吃這個，說這就是天下最美味的食物。
「別老是講死呀死的，幹嘛這麼悲觀！」難道有任何活過的東西，是不死的嗎？難道不講死就不會死嗎？死亡這麼重要、又一定會遇到的事，不認真的放在貼身的口袋，卻反而塞進一個叫做「悲觀」的抽屜，假裝沒有這個東西？
「又考第一名，真乖！」很常聽到，可惜也很混淆人心。一班那麼多人，只有一個第一名，那第二名到最後一名好歹也該各搭配一句稱讚的話吧？而且，用「乖」做標準，來稱讚小孩，難免會讓小孩以為聽話是一種重要的成就吧？
有人大概覺得我是故意在抬槓。
我是在抬槓。我們都應該練習這樣的抬槓∼把莫名其妙就壓在我們身上的各種槓，抬起來移走。希望你常常跟自己抬槓，常常跟世界抬槓。死命抬槓之後的明白，才是真的明白。 糊塗不值得追求，豁達才值得追求，而豁達可不等於糊塗。心裡糊塗的人，不明白，豁達不了，內心也不會強大。 別人為什麼會跟我們抬槓？因為對方覺得我們糊塗，想喚醒我們，才跟我們抬槓。（當然，也有人就是為了抬槓而抬槓的，那些是不在意自己目標，隨便揮霍心力的人，等他們明白了，就不會這樣了。）
讓自己盡可能變成一個明白的人，是非常過癮、也非常值得的事。不管是透過抬槓、透過看書（看書常常就是邀請作者跟自己抬槓）、透過閉關思考、透過生活的小打小鬧或大起大落都可以，只要能夠變明白，只要能夠這一秒比上一秒明白、今天比昨天明白，就都是過癮又值得的事。
有些人以為「討人喜歡」是情商很高的境界。很遺憾，如果討人喜歡，卻失去自己，那是情商最糟的狀況。失去自己，不管情不情商，就是最糟的狀況。情商的出發與歸宿，都必須是自己，不然情商就沒有意義。舒服做自己，是追求情商的最重要原因。就算是打定了主意，要用盡一生去服務別人的聖人們，他們能夠這麼篤定的如此度過一生，也正是因為他們找到了自己要的生活，他們平心靜氣、而不是覺得全世界都欠他們的、舒服的做自己。
我相信的情商，很樸素，也很實際。我幸運得到認知心理學的一些著作啟發，讓我有機會想出舒服做自己、舒緩建立情商的三個原則。這些想法給了我很多力量，我希望也能給你力量。
第一個原則，就是「明白」，不再人云亦云，不再讓自己的心，屈服的被捏在別人手中的那種「明白」。這本書想講的，就是這個很珍貴的「明白」。如果有機會再寫下去，我會努力講好另外兩個原則：「剛剛好」與「慢慢來」。這不是一本教我們快樂的書。在我嚮往的生活裡，快樂沒那麼重要，快樂很討喜，但快樂不及平靜重要。我對快樂，當然喜歡，但我希望是「明白且恰當」的喜歡。我對悲傷，當然不喜歡，但我也希望是「明白且恰當」的不喜歡。前面一開始抬槓時所講的那些「講死」「考第一名」，我都希望我能「明白且恰當」的看待，不要抹黑，也不要抹白。
我自己還在練習，差得還遠，但這就是一部分令我有興趣活下去的動力，不是缺憾。我樂於逐漸的、一步一步的「慢慢來」。寫這樣一本書，就是我「一步一步、慢慢來」其中的一步。你也會邁出你的第一步，乃至更多步。你大有可能比我先抵達。我在這方面根本不是什麼有慧根的人，每一步都費勁。
費勁，可是值得。一步一步的慢慢來，有一天就能做到「剛剛好」。而這一些，都必須從「明白」開始。明白自己，一步一步慢慢來的做自己，為我們自己活一次。因為我不確定我們到底可以活幾次，很有可能就這麼一次，所謂二鳥在林，不如一鳥在手。在林子裡的鳥再多，也比不上已經抓在我們手裡的這隻鳥。黑鳥也好，白鳥也好，胖鳥也好，瘦鳥也好，讓我們為自己盡情自在的活一次吧。