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人生中都存在著意義，放棄找尋生命的意義，專心解決真正重要的問題
by Samantha Xin-更新
文：皇冠出版 圖：皇冠出版、Pexels
當人們尋求「生命的意義」，他們通常想找到某種終極意義，可以普遍適用於人生的意義感。生命的意義是從外在加諸於生命的目的，多半由上帝或者上頭的宇宙給予生命的某種事物。生命的意義因此超越生命本身之外，用來交代生命本身的意義性。
為了找到令人滿意的人生意義，按照慣例，人類會採行自己所認同的宗教禮俗：基督徒可以參考《聖經》、穆斯林參考《古蘭經》、印度教徒參考《薄伽梵歌》（the Bhagavad Gita）等等諸如此類。了解自己在上帝的規劃中扮演什麼樣的角色，或他們在這個宇宙中，應該站在哪個位子上，有什麼目的。其中的共通點在於，上述某些權威團體會告訴信徒，人類生命的意義。
- 人生沒那麼多「應該變成什麼樣」，活得漂亮的判斷標準，是接受自己的每個樣子
- 不吃不喜歡的食物、不去愛一個「還不錯」的人，拒絕所有「差不多就行」
- 怎麼實現夢想？活得比別人快不代表能更早實現，重要的是在當下做能做的事
關於人生中的意義
什麼事能讓你感覺自己的人生充滿意義，人生中的意義就是與這有關：體驗自身生命當中的意義所在。這個問題因此無關終極價值觀，而是你個人認為能夠引導你的生命，因而值得追尋的價值觀、目標以及目的。無論是什麼讓你覺得自己的生命值得一活，想辦法辨識或創造出來。
但無論是否存在超自然之力，沒有什麼能阻止你好好體驗自己的人生。你所能歷經的事物中，人生尤其重要，人生不是什麼你能採取中立之姿觀察的標的。因此，人生的終極問題在於，如何好好體驗人生中的意義，而不是從至高的觀點，中立地觀察，並確認人生的意義是否存在。對我來說，我很樂於放棄找尋生命的意義，只專心解決真正重要的問題。
- 過於懶惰，忘了追尋人生目標，3個步驟消除內在噪音，找到人生的渴望
- 30歲是另一次的出生！接下來的人生，要為自己負責、把世界變得如你所願，往理想的大人前進。
- 好情緒很可貴！停止為不值得的人浪費情緒，個性造就命運，過好自己的人生
該如何找到人生中的意義？
不同於生命的意義，容易變成不實際的牢騷，更不貼近你的日常，人生中的意義則是你透過每個行動日日參與之事。只要你做出選擇，無論是否有自覺，你都比較偏好某種程度上，對自己更有價值的選項。什麼讓你的人生感覺更有價值且充滿意義，你的答案就存在於那些大大小小的人生選擇之中。做出這些選擇時，你通常沒有任何確切的理論依據，因此根據生活經歷，你的人生早就充滿價值觀和意義。事實上，人生充滿別具意義的時刻。擁抱一位許久未見的好朋友，替你的家人烹煮一頓好吃的餐點。
在工作崗位上，與團隊一同合作完成案子。注意到自己對於熱中的某些嗜好，表現得更好。在別人真正有需要時伸出援手。體驗這些別具意義的時刻，你不需要任何理論或理性的理由，你可以單純體會這些時刻本身的意義。意義發生在人生當中，而非人生之外，體驗意義感就和體會暖意或同情一樣自然。因此，不是從外觀照自身，你可以從審視內在意義感開始，研究那些早已是你人生一部分、充滿意義的體驗。
一旦你的注意力轉向人生中的意義
那些讓你的人生感覺充滿意義的體驗，無論理性如何解讀，你將會很快就感覺到自己的生命中已擁有許多關係、體驗和情感，而且對你來說充滿意義。身為人類，我們已經適應了這個世界，我們已然擁有許多價值觀、信念與想望。就由此開始，從我們體驗到的生命開始，你可以而且也應該開始這麼做，增長自己的道德，並且尋求更好的價值觀。
為了有成長的餘地，對於自身的價值觀、目標與投入的承諾必須抱持開放的心態。如同波娃提到：「人們必須試著不去消除自身存在的不明確之處，反而應該接受並且理解。」不從中立的觀點出發，也不從零開始，你最好從自己最近體驗到的事物著手，什麼讓你覺得有價值，而且值得投入，然後以此為基礎。中心思想就是波娃所說的，不確定的體系是一種謙遜，同時考量到個人的價值觀，結合學習與成長的開放性，我認為藉此就能開始邁向更有意義的生活方式。
辨識生活中最有意義的體驗
每當思考意義感，別從宏大且虛幻的宇宙起源之類的問題著手，反而應該從個人的生命經驗開始。從你此刻所在之處開始，花點時間回顧最近自己體驗過最有意義的時刻，哪些時刻更別具意義，接著想想哪些比較沒有意義。
一旦我們把注意力放在人生的意義，我們就很容易與其他人疏離，做出快速又決絕的判斷與區別，結果進一步讓我們困在自我參照的同溫層裡面。不過這種情況現在不會發生了，在這個全球緊密關聯的世界裡，我們可能每天都會碰上來自不同文化、背景，與信念體系的人。不過，假如我們將焦點放在生命中的意義上，我們會很驚訝，因為意義感的典型來源竟如此相似。
同樣的事物令人類的生命充滿意義，全世界無論何種文化皆然。人類的狀況確實存在普遍性，辨識出是什麼特性、個性，以及需求讓我們團結一致，在這全球化的世界裡這變得非常重要，重要程度或許是前所未見。但願在辨識出我們人類的基本狀況的同時，我們也能學著同情與寬容，更加了解彼此。如果看得更仔細一點的話，會發現無論文化上有什麼差異，我們往往會用差不多的方式來尋找生命中的意義。
