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《學會愛人的100堂課》17金句，在愛的「戀習題」中成為更好的自己
by Yves Huang-更新
圖／皇冠出版；翻攝自Pexels作者Clem Onojeghuo、Dmitriy Ganin、Jasmine Carter、Josh Willink、Julian Paolo Dayag、Tara Winstead
文／ 伊芙（Evelyn） 出版社／皇冠出版
第7課 為你，我要付出到什麼程度？
應該為對方付出到什麼程度呢？這個沒有標準。但我認為最理想的付出，是不影響我們自愛自立的程度。
兩個相愛的人應該是互相成就而不是互相消耗。你和他不是兩塊拼圖，不用一直扒下自己的一部分，去緊扣對方的缺陷。如果只有在拼湊一起時才是有意義的，那定是有一方過度伸展，另一方又萎縮自我。
例如因為需要陪伴愛人，你減少了自己花在喜好上的時間，又或者為了照顧孩子，你放棄了熱愛的事業。那這種愛就真的像拼圖一樣，是平面且有許多脆弱的隙縫的。當你好不容易裝嵌好這一邊的裂縫，可能與他另一邊的連接，又咔嚓一聲鬆掉了。
拼圖式的付出不是沒有愛，只是這種的愛拆散後你和他便只是各自無用的碎片，合體時，又總是圍繞著彼此生活上不幸的裂痕。
健康的愛情應該是三維而不是平面的，就像一棵樹和另一棵樹的關係：我的枝葉會向對方伸展，彼此接觸的樹葉就是我們各自為愛所做的付出，帶著不同的名字：事業、興趣，性格……它們的影子會互相重疊，樹冠下的陰影部分就是共同為愛付出的部分，也是讓愛成長的護蔭。
我和你在個性上互相重疊，而不是削減；我的愛好與你的愛好交融，而不是放棄和讓步──於是你會發現，當樹冠疊成的護蔭愈廣，我們在底下的交流就愈舒適和涼快。樹冠的交疊不會只有一層，而是從上到下，第一層到第三層甚至更多的層次。隨著彼此付出的深度逐漸延伸，層數愈多，樹葉之間的隙縫便愈少，風雨不易穿透。
縱使共享陽光與空氣，我們的樹幹仍是獨自紮根於土地的，彼此的樹冠與枝椏之間留有呼吸空間──誰都沒有因為靠近對方而割捨自己的養分和精神，我身上的其他樹枝，還是能與四面八方的天空親吻。
是的，為愛人付出就應該是這麼一件充滿生機和自由的事情。
誰都不要點燃自己最熱愛的東西來為愛發電，真正值得我們付出的人，不會忍心掠奪我們本來的喜悅，而是加入更多的色彩與光暗。你對他，也理應如此。
這一課的愛人筆記：
「最好的付出，原來是我根本察覺不到，自己正在為你付出。」
第63課 放棄找一個完全懂你的人吧
「我忍你很久了，你都不知道嗎？」
「你不說我又怎樣知道？你能成熟一點，別想太多好嗎？」
是的，大概戀愛中有百分之五十的傷心，都是消耗在含糊不清、互相猜測的部分。我們花費太多時間去「等待」別人主動理解自己的悲傷了，反而自己卻放棄了要真誠、及時地表達：我們說話習慣說到一半，剩下的都讓對方去猜，永遠不會直接說出自己喜愛或厭惡的原因，以為這便是忍讓，相信這就是對愛情的一種犧牲。
但希望你能明白，犧牲的意思是自我選擇受傷，而這樣的犧牲其實只是自我麻醉，想讓對方虧欠──他根本不知道你痛在哪裡，唯獨是你在煎熬與麻木之間反覆地死去活來。你忍耐了痛楚多少天，不告訴對方，你們就有多少天錯過了愛情的幸福。
愛，便是這樣慢慢被消耗掉的。
時間一久，我們變得懼怕直接說出自己的情緒，亦不知要如何讓對方明白內心真正的想法，甚至覺得，那些鬱結在胸口的話對方這麼久都沒有察覺，真令人心淡，都沒有說出口的必要了。後來這份怯懦，久而久之會轉化成怒火，我們會指責對方為什麼忽視我們的感受，為什麼朝夕相見的人竟然會不理解自己的想法……
所以，親密關係中表達順暢的關鍵，是先放棄尋找一個完全懂你的人。
這種人根本不存在，即使多愛對方，彼此也一定有理解的盲區。打從出生起世上根本就沒有一個人可以完完全全理解我們的感受。是的，愛你的人可以與你有共鳴、可以共情，可以沿著你給的線索、你說的話去推敲出你的心聲。然而這些都必須在對方精神和情緒都在正極的時候才有可能發生。無時無刻都能徹底地明白你想法的人，不管在這個地球還是整個宇宙，都是不存在的。
所以如果要戀愛順暢一點，又或者說起碼想輕鬆一點，便要盡力減少兜圈和欲擒故縱的時間。你應該花時間鑽研的是表達的技巧或措辭，而不是研究如何埋藏自己的情緒。如果你說，怕對方接受不了你的情緒怎麼辦？我想，那對方就是討厭你做真正的自己，抗拒原原本本而不帶修飾的你。你應該考慮一下自己能否繼續掩飾一世，與他相伴一生。
我希望我愛的人對我釋出的愛，是直接的。同樣地，我也會確認我表達的部分，他會不帶偏差地接收得到。如果有誤會，會在即日解開，一些負面的情緒和指斥亦會盡快去釋放。有時候這些交流的確會讓雙方負荷過重，然而這份重量，不會比後來排山倒海的追討及爆發更令你們難過。
親愛的，愛情需要及時，不只是愛的部分，還有表達情緒的部分。因為這樣的愛才不容易寸草不生，這樣的人，才不會讓你遺憾餘生。
這一課的愛人筆記：
「親密關係中表達順暢的關鍵，是先放棄尋找一個完全懂你的人。」
《學會愛人的100堂課》金句摘錄
- 愛的意義不是讓你佇立原地承受痛楚，愛的意義是去體驗──且永遠讓你擁有離開的自由。
- 這個世上最困難的其實不是相遇，而是重逢。
- 你要做的是將經歷變成經驗，而不是陪人經過許多風景，卻未曾擁有自己的遊記。
- 我希望你愛一個人，並非因為他好的時候有多好，而是因為他不好時，你也會覺得他是最好的人。
- 愛情最浪漫的地方，是我明明在血淋淋的生活中給了你轉身就能傷害我的位置，你卻溫柔彎腰，邀請我跳一輩子的舞。
- 愛不是言語，不是猜想，而永遠是行動。
- 曾經用力愛過的痕跡並不是污點，那是用傷口贖來的溫柔，僅僅是為了能夠好好愛現在的你。你不要以為那些過去是一種荒唐，那是一片他們都無法逃離的悲痛，同時是讓他們的生命如此成熟的過往。
- 我對你的愛絕對不是虧欠，更不是借貸，我給出的愛你可以不還，因我在為你給予的過程中，已經感到如此富足──當我們誰都不欠誰，這份愛才能來得無憂又無慮。
- 真正恆久的心動，是與舊的人走遍新的日常，而並非不停與新的人，重蹈舊日的風景。
示意圖／翻攝自Pexels作者Clem Onojeghuo - 接受自己和愛人的無能，不是一種妥協，而是我們都不會將那些未能填補的缺陷，歸咎為不愛。
- 愛也是無能的，但就算無能也願意愛上的人，這份愛在某種意義上才算是全能。
- 正因為愛情有了期限，愛才有了珍惜的理由，有了痛恨的終點。
- 當你不被任何人需要，你也不需要任何人，這不是自由的幸福，而是無法擺脫的寂寞。
- 戀愛不是人生中的必需品，但自愛是。
- 你不要用疤痕換取愛的寬容，因為這樣，你永遠都需要留下疤痕。
- 默默地付出只會感動自己，光明正大地為你付出，才是我作為你戀人的權利。
- 可能你還是會再找到一個愛你的人，但你再也不可能遇到像我一樣，用這種方式愛你的人了。
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