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「我還沒準備好，就不知不覺變成了大人！」記得對自己溫柔，不要老是否定自己
by 美麗佳人編輯部-更新
大人也會犯錯
我還是菜鳥新鮮人時，總是一天到晚出錯。由於工作量超出我的能力範圍，再加上身為新人，各方面都還很生疏，要做的事卻一大堆，主管和前輩還會臨時插件進來，簡直忙得不可開交。我常常一不小心犯錯，就被罵得狗血淋頭。雖然我也因此學到了很多，卻把自己弄得身心俱疲，幾乎快要得憂鬱症。
每次我急著趕快把眼前的工作完成，旁邊卻又迸出其他緊急事項要處理，排山倒海的工作讓我不知所措，結果每件事都做成半吊子。其他同事三兩下就把事情處理好，反觀我實在是能力不如人。一個人要扛下所有事情，真的很辛苦。
我安慰自己「熟能生巧」，但事與願違，我還是一直被罵，像個專門惹禍的孩子。
我在那份工作中，切身體會到社會有多麼殘酷。這個世界存在著冷漠無情，你必須為錯誤負起全責，就算是無心之過也很難得到諒解。同事嚴厲的目光、不留情面的指責，讓我變得自我價值感低落、不斷自責，也看不起自己。
「都那麼大了還犯這種錯？」
「妳都那麼大了！」
我還沒準備好，就不知不覺變成了大人；才剛剛踏入社會，就得適應一個完全不同的環境，心真的好累。明明大人也會犯錯，也會有不小心的時候啊！沒有人是完美的，身為大人，只要努力不犯錯，並且能夠為錯誤負責，告誡自己不再犯第二次就好了。不必因為一次的失誤就垂頭喪氣，失去自信。
告訴自己：「同樣的錯不再犯第二次，下次繼續努力！」
此外，我們要學習原諒自己。犯錯了卻缺乏反省與悔意，那是自我合理化，但也不必過度自責，不斷自我貶低。我們應該像教孩子一樣， 循序漸進引導自己慢慢領悟。即便這個世界上沒人站在你這裡，至少你可以站在自己這一邊，給自己多些寬容、多一次的機會，相信下次會做得更好。
真正站在你這裡的人會處處為你設想，不厭其煩地鼓勵你。記得對自己溫柔，不要老是否定自己，把「我做不到」、「我什麼事都做不好」、「我很爛」掛在嘴邊。別忘了，你的內心住著一個孩子，他還沒長大。
真正傑出的大人並不是不犯錯的完人，而是懂得從錯誤中記取教訓，一步步讓自己變得更好。
順其自然，也是一種生活態度
有時候你覺得人生好苦，似乎沒有力氣再走下去了。你不想面對明天，寧願每天早上都不要睜開眼睛，永遠就這樣睡去。
你的腦海塞滿千千萬萬個煩惱，厭世地認為這個世界沒了你也會照常運轉，只有自己是最不幸的人。只要自己消失了，什麼問題都解決了。
為什麼會這樣想？原因很多，例如一成不變的生活、不斷加深的創傷、孤立無援的感受、過度的自責與自我貶低。
長大之後，這些痛苦不斷累積，隨便一件小事都能成為壓垮駱駝的最後一根稻草。
你對世界憤怒，對傷害你的人憤怒，最後也對自己憤怒。這一切都是因為你真的累了。
你不知道未來會如何，也沒有人能保證以後會怎麼樣，你害怕現況會一直壞下去，所以你只想逃避。可是你不知道該怎麼逃，也不知道要逃去哪裡，於是你選擇了最簡單的逃避方法，沉溺於最原始的歡愉、放逐自我。 即使遇到一點點不開心，你也會從過去不幸的記憶中尋找原因。
「沒錯，我就是這樣的人，我很衰，幸福才不會降臨在我身上呢！」
萬物時時刻刻都在變，沒有任何東西會永遠停留在身邊。人之所以會痛苦，就是因為害怕這種不確定性。
時間就像一條洪流，我們站在河中，被湍急的河水拍打而感到痛苦，因為搆不著被急流沖走的東西而感到難過。你對這些東西的執著像一棵扎根在河中央的樹，試圖與急流對抗。即使是一棵高大的巨樹，在經年累月的侵蝕與衝擊之下，最後還是會變成斷枝殘幹。
你的內在小孩會一直鬧脾氣，吵著要這個那個、吵著要對人發飆、吵著不願分手，一邊大哭大鬧。如果你罵他，說他太懦弱無能、對他生氣，只會讓情況更糟。
你必須對內在小孩有耐心，溫柔地告訴他，不要執著於那些會變、會消逝的事物，真正永恆的價值存在自己心中，包括：堅強，遇到困難也不會動搖；勇氣，面對突如其來的變化也能挺身面對；希望，失敗之後還能重新出發。
為了獲得真正的價值，我們必須用平常心送走那些執著。世界是無常的，所以對任何事都不必執著貪戀。
人的心也會變，曾經以為會愛對方一輩子，後來連他的長相都不記得了；有一天你會發現，就算遇到曾經傷害過你的人，也不覺得怎麼樣了；當初你買到夢寐以求的東西高興得不得了，最後卻把它遺忘在房間角落蒙塵。因此，當下此刻的痛苦，終究也會像這樣消失的。
抱持「物來則應，過去不留」的態度，心裡反而更舒坦，你喜歡的事會順其自然地達成，在你身邊停留得更久。現在的你即使痛苦到恨不得放棄一切，狀況也一定會變好、機會也會再度出現，就像乾淨的河水流過一樣，又是一個嶄新的開始。
如何與不友善的人相處？
隨著年紀愈來愈大，我明白了一件事──並不是每個人都會對你好，有時候讓你受傷的人反而比較多。
不論是孩童時期、學生時期，還是出了社會，任何階段的人際關係問題都會在我們的心中留下傷痕，特別是學生時期最看重同儕關係，情緒也特別敏感，對吧？我們可能因為任何一件小事受傷，可是只因為我們現在長大了，就必須體諒別人，按捺自己不舒服的感受。
人際關係的創傷使我們不再相信人、出現各種情感匱乏。我們要懂得體諒他人，對方也應該要體諒我們，人與人之間的體諒與尊重是互相的，只有單方面的付出，終究會使一方受傷。
有道是「患難見真情」，在我人生遇到巨大難關的時候，曾經以為的「摯友」露出了真面目，我深深地被背叛，不甘心和憤怒的情緒讓我天天失眠，但趁這次機會我也好好整理了交友圈。
年紀愈來愈大，身邊能見面聯絡的朋友也愈來愈少了，有時候是因為我們各有各的事要忙，有時候是因為關係本身就缺乏體諒與尊重，時間久了，這種不平衡又不合理的關係自然而然就斷了。
所謂的友誼，應該是即使各忙各的，久久見一次面也能像昔日般自在、談笑自若。有些朋友就算不常聯繫，也不會忘記在你生日或有喜事時捎來祝福，或是不時主動問候，這才是懂你、珍惜你、關心你的人。
不必因為身邊的朋友少而傷心寂寞，因為這世上沒有永恆不變的事，永遠都有新的緣分來到你身邊，也會有舊的緣分被淘汰。我們要全心全意對對方好，萬一對方不能等同待之或與你漸行漸遠，也不必強求。
當對方與你漸行漸遠而感情變淡時，用不著覺得可惜，因為緣分這種東西，該是你的就會留下，不該是你的強求也沒有用。
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