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找不到適合的工作，可能是你不夠了解自己！用35個「職業性向」問題，立刻判斷是內向者或外向者
by Benny-更新
Photo／流金歲月微博、方舟文化
文／張瀞仁《安靜是種超能力》、出版社／方舟文化
內向或外向 ？MBTI 職業性向測驗
凡是在職場上打滾過一段時間的人，都應該能夠深刻體會職場中的第一號法則─要不就是找到適合自己的工作，要不就是把自己變成適合工作的人。
前者透過職業性向測驗和天時地利人和可以達成，後者則有賴正確的方向和努力才可能實現。只是我們也都知道，找到適合自己的工作有時比找到另一半還困難。職缺出現的時機、公司中的政治算計、人脈上的角力，我們能掌握的部分還真不多。
雖然書中也提及內向者適合的工作類型，同時真心希望你會找到合適的工作，但如果還是找不到，也別擔心，大多數的內容焦點是放在「內向者如何在職場上生存？」以及「如何將自己打造成適合工作，至少成為有能力活下來的人？」
所謂適合的工作，或許是像麻省理工學院職涯發展顧問所說的─將能力、興趣、價值各畫出一個大圓，三個圓圈交會之處就是理想的工作；或像連續創業家林明璋提出的三個衡量面向，包括考慮內心的後悔指數、實務工作的快樂指數、與現實世界的生存指數。但事實上，選擇工作時，包括你喜歡的工作方式是較彈性的或是步驟清楚的、通常會先注意細節還是方向，以及你的決策模式等，都與你適合什麼樣的工作有關。
要找到適合的工作，第一步就是要先知道自己適合的選項有哪些。也許你以前面試時也曾做過這項廣受到大企業、教育界、領導者訓練的MBTI職業性向測驗（Myers- Briggs Type Indicator），用於測查、評估和幫助人們改善其行為方式、人際關係、工作績效、團隊合作、領導風格等，是一套以心理學為基礎的工具，透過四個面向、八項指標，將工作者劃分為十六種類型，每種類型都各有特徵。
完整的MBTI測驗在The Myers and Brigs Foundation 網站上可以找到，測驗的時間很久，且需付出美金50元。簡易版測驗只要上網查「MBTI 測驗」就可以免費受測1，約花二十分鐘，就可以知道自己屬於哪類的工作者。測驗完成後，你會了解自己所屬的類型（如ISFJ），以及每種面向的指標分數。
要注意的是，這幾項指標及測驗結果都是相對的傾向，而非絕對的二分法，舉例來說，如果你的結果是80%的「I」，就表示你80%傾向內向，可能比60%為「I」的人更內向一點，但這並不表示你是絕對內向（畢竟還有20%的空間呀！）就定義上來說，只要測驗結果出來是I開頭的類型，都是定義中的內向者。
繼續看下去之前，建議你可以先找到自己的類型。如果不方便上網，也可以透過下列的問題，幫助你了解自己究竟是偏向內向或外向。請準備一枝筆和一杯喜歡的飲料，開始做個小測驗。
下列有35個問題，請將符合自身狀況的陳述打勾。
□1.談話時，如果對方比較久才有回應，我會容易不耐煩。
□2.我喜歡單獨與人交談勝過同時與很多人交談。
□3.當我跟別人解釋或說明自己的想法時，我會更容易明白自己的想法。
□4.我喜歡自己的四周整齊清潔。
□5.我喜歡「直球對決」，迅速採取行動，而非再三斟酌考慮。
□6.當我精疲力竭時，我只想回家休息。
□7.面對說話速度很快的人，我很容易疲憊。
□8.我有屬於自己的獨特品味。
□9.如果可以，我會避開大量人群。
□10.即使是陌生人，我多半覺得聊天是件輕鬆的事。
□11.處在人群中過久，我常會感到疲憊，甚至不愉快。
□12.當我說話時，其他人多半會好好聆聽。
□13.當有人長時間在家裡作客時，我會期待他們可以幫忙做些事。
□14.執行某個計畫時，我寧可將其安排成數個較小的段落，也不想長時間一次完成。
□15.有時在過頻繁或過吵的談話後，我會精疲力竭。
□16.我不需要很多朋友，因此我很看重真實、可靠的友誼。
□17.我不太會去想別人都在做些什麼。
□18.我覺得睡眠充足很重要。
□19.新的場所和環境會讓我覺得興奮。
□20.突如其來的干擾與出乎意料的狀況會讓我覺得很累。
□21.其他人會覺得我文靜、無聊、有距離感或害羞。
□22.我喜歡觀察，而且會注重細節。
□23.比起書寫，我更喜歡交談。
□24.做決定之前，我多半會充分了解事情的來龍去脈。
□25.對於緊張的人際關係，我往往會過很久才會察覺。
□26.我有敏銳的審美能力。
□27.有時我會找理由不去參加某個活動或社交場合。
□28.我很容易相信別人。
□29.我喜歡思考，並對事物抽絲剝繭。
□30.我盡量避免在眾多人面前發言。
□31.傾聽不是我的長處。
□32.有時他人的期待會給我很大的壓力。
□33.我多半能以運動家風範看待對我個人的言語攻擊。
□34.我很容易感到無聊。
□35.若有特別的事情要慶祝，最好能大規模的熱鬧舉辦，例如讓許多人參與的派對。
完成了嗎？ 現在請看看你勾選的題數。
內向陳述：2、6、7、9、11、15、16、20、21、22、24、27、29、30、32
外向陳述：1、3、5、10、12、14、17、19、23、25、28、31、33、34、35
與內向、外向無關，只是為了防止你習慣性地回答問題：4、8、13、18、26
如果內向陳述比外向陳述多三個以上，你可能就是內向者；如果內向陳述與外向陳述數量差不多（相差兩個以內），你可能是中性性格者。如果想要進一步探究，可以進行完整的MBTI測驗， 取得更詳細的數值。
除了上述兩項測驗外， 市面上還有如DISC個人行為模式測驗、洞察測試（Insights test）等，也可以測驗出內向／外向傾向。不過，本書焦點在於討論職場上的內向者，所以先以分類最細且和職場最有關係的MBTI作為標準。
以我自己為例，我的MBTI類型是ISFJ（照顧者），其中，「I」的分數是98%！ 接近傳說中的完全內向。高中聯考過後，我幾乎沒有與滿分這麼接近過了，以這樣的程度來看，「專業的職場內向者」頭銜，我當之無愧！
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