滿意目前生活嗎？工作的三個關鍵心態與策略，建立你的理想職涯優勢

前陣子有幸受到成大邀請，擔任「生涯規劃～精英論壇」講師。這個論壇過去涵蓋了各行各業、不同領域的菁英，例如徐重仁、眭澔平、蛋堡、紀政、張泰山、郭泓志、馬克、志祺七七、王小棣等，能受邀分享實在深感榮幸。

我分享了自己身為「斜槓心理師」、「自由接案者（Freelancer）」的生涯經驗。演講結束後，我擷取了部分精華內容，重新從「社會人」的角度切入，想給已經踏入職場的讀者們一些建議。其實比起「職場溝通」、「合作管理」等技巧，「生涯規劃」往往被忽略；尤其台灣一直有「照著長輩意見」、「跟著社會期待」走的習慣。

然而，思考並規劃自己的職業生涯、工作模式，會直接影響到你「怎麼過生活」甚至「如何度過這一生」，從大局觀的角度來看，實在是非常重要的事情。以下是我建議建立的三個職涯心態。

心態一：不要只看價錢，要看的是價值

不論要找工作、換跑道，或是想斜槓接業外case、發展副業，當我們剛踏出第一步時，不要完全用「價錢」來做決定。起步階段（第一份工作、準備轉換跑道或發展副業，甚至創業）時，你所做的選擇，要為了「未來」思考。也就是不要急著「win now」、賺快錢，而是將自己當成一家公司、一個品牌來思考，才不會被眼前的數字蒙蔽。

我斜槓工作之一是寫文章，如同大部分的斜槓都是從「興趣」開始，當初寫文也是因為「喜歡這件事」。我在PTT分享、回答網友情場的疑難雜症，以及後來開設粉專來寫，都是沒有稿費的，也可以說是「寫開心」而已。

剛開始寫文雖然沒錢，卻也因此有機會成為某時尚雜誌線上專欄作家，除了增加能見度與知名度，也開始接到一些合作case。更重要的是，那段時間，讓我接觸到很多有趣的人事物、累積了某些獨特經歷（當然也包括人脈），這些對我來說，都是遠超過「價錢」，而富含「價值」的事情。

又例如，在結束該時尚雜誌合作後，我受自由時報邀請成為婚姻家庭版的專欄作家，雖然稿費並沒有很多，但「看到自己文章刊載於報紙上」是我從小夢想之一，對我來說自然是「高價值」的事。而且有些來找我諮商、諮詢的個案，或某些講座的邀請，是因為對方看到專欄文章，主動與我聯繫。當我不急著索取「價錢」，而是讓「價值」逐漸發揮作用，最後反過來獲得「價錢」。

因此，在規劃職涯時，不要只想「這件事可以為我賺到多少錢」，而要進一步思考「這件事可以幫我累積什麼東西」以及「對未來的我有什麼幫助」。當我們聚焦在「價值」時，才不會只想「賺快錢」或「趕著收割」。

甚至我也想鼓勵大家，除了思考「對自己有什麼價值」外，還可以思考「對別人有何價值」、「對社會有何價值」。這是阿德勒心理學的「社會情懷（Social Interest）」：與人連結、讓社會更好。我接過軟骨發育不全協會的講座，與病友們分享表達技巧；也接過偏鄉學校的課程，與學生們聊如何辨識危險情人等，這些鐘點費都不高，但我卻一口答應下來。為什麼？因為對我來說，這是能提供別人價值的工作。

心態二：人生並非先苦後甘，而是邊苦邊甘

你或是身邊的朋友們，也許有這樣的經驗：

學生時，長輩會說：「努力唸書、考上好學校再談戀愛」

考上後，長輩又說：「談戀愛不急，先好好充實自己，等出社會還怕沒對象嗎？」

工作幾年後，長輩則說：「怎麼還沒結婚？鄰居小孩都生兩個了，我們也想抱孫耶」

台灣有個傳統文化（尤其對老一輩的人來說），「先苦後甘」是種美德；學生時期你得瘋狂唸書考試，出社會後又得努力賺錢，被通膨與房租追著跑。我們咬牙硬撐，看著遠方那模糊的美好未來，以為死拼活拼，苦個二三十年有房有車，從此可以謳歌人生、輕鬆躺著享樂。

但現實是，在這段時間有些錯過的東西，即使你未來財富自由也換不回來。家人親戚會老會離開，友誼與愛情也需要時間經營；錢永遠有機會賺，但時間流逝……很抱歉就真的「啪，沒了」。

別誤會，這可不是要大家直接躺平耍廢。人生並非只有「拼過頭」與「躺著爛」兩種極端。「該拼的時候，把握時間努力」絕對是重要的，但不能變成「生活完全被工作佔滿」。抓取平衡，是每個人重要的職涯課題，而且人生從來就不是什麼先苦後甘，而是「邊苦邊甘，有苦有樂」。努力的同時也要善待自己、珍惜當下。

若你目前感到厭世無力、身心俱疲，別幻想撐個幾年就能豁然開朗，還不如此刻就嘗試改變，把握現在、好好生活。尤其與家人相處的時光、與伴侶互動的日常，不要想著「之後再補」，不同年齡、時空所創造的回憶，是很難「相互彌補」的，因為它們就是不同的東西。

我覺得「先苦後甘」其實是種魔咒，讓我們誤以為只要先存到多少錢、爬到某個位子，從此一帆風順可以謳歌人生爽爽過。但通常的情況是：1. 到了那個階段後，你會有新的煩惱（不同的年齡、環境而有不同課題）2. 你可能需要「還債」（過往帶來的負面影響，例如生活枯燥、夫妻感情、親子關係、健康狀況等）3. 你未必能瀟灑轉身（金錢牢籠）

所謂金錢牢籠就是，當你賺得愈多、爬得愈高，你反而捨不得放掉那份薪水與職位。「乾脆再拼幾年，可以換更大的房子給家人住」、「如果再做個幾年，這樣存款又可以增加幾桶金欸」的想法會牢牢束縛妳。

請記得，不要傻傻為老闆付出所有的時間與青春，妳才是自己人生的主角。

心態三：人生除了賺錢，還有很多重要的事可以做

我選擇踏上斜槓工作者這條路，一大主因是：我還有很多想做的事情。我最後一份正職工作，工時是從中午到晚上九點，某天當我走出公司，面對燈火通明的台北街道，不禁問自己：「什麼時候可以下班時看到夕陽呢？」

以一般上班族（非業務性質）來說，我們通常一天八至九小時，算上加班甚至十到十二小時都在公司裡，雖然未必全都時間都處於忙碌狀態，但也不能隨便離開，等於是被「綁」在這裡。當然，付出這代價的好處是，我們每個月會有固定的薪水入帳，應付生活開銷並換來一股「安心感」。

然而，我發現自己不喜歡為了賺錢，被迫綁在一個地方。

這彷彿被高牆保護在一個安全區裡，同時也像是種束縛，偶爾才能到外面放風。但我希望有更多時間，可以走出去看看更寬廣的世界，來場屬於自己的冒險。踏入職場幾年後，我愈來愈明確知道「兩點一線」生活不是我要的；人生除了賺錢，還有太多事情可以做：培養興趣、休閒娛樂、休息放空、享受愛情、幫助他人、回饋社會、結交朋友、與家人好好相處、發展斜槓、實踐夢想、探索世界……等。

只為賺錢而活的人生，好像無聊了點。

比起被高牆保護在安全區，我更想要多一些自由；即便當個「自由的奴隸」似乎還是好過當「金錢的奴隸」吧（笑）。但我認為，所謂「自由」並非天上掉下來、毫無代價的，我們得靠自己去爭取、獲得。很多時候，阻止我們踏出高牆、開拓世界的未必只有高工時與慣老闆，而是已經選擇放棄、只想躺平的自己。

若妳對自己的人生沒什麼想法，已經習慣日復一日但總覺得好像哪裡不對勁，不妨找個不被打擾的空間與時間，放慢呼吸與步調，好好思考自己「有什麼想要做的事情」、「希望過著怎樣的生活」吧！

所以，好好善用「上班之外」的時間，持續提升自己吧！